晚上睡眠梦多，如何改善？

用户10268706 · 昨天15:26

晚上睡眠梦多，如何改善？

中医从娃娃抓起 · 昨天20:47

做梦多——养心
表现：爱做梦，睡眠效率低，时而心慌。
原因：心血亏虚，导致心神失养、心神不宁。就会失眠、健忘、多梦。

用户10268325 · 昨天22:44

可以用，石菖蒲，远志，巴戟天，煮水喝。泡水喝的话不会有效果

用户10268804 · 昨天23:36

用户10268325 发表于 2026-1-19 22:44
可以用，石菖蒲，远志，巴戟天，煮水喝。泡水喝的话不会有效果

你好，有剂量配比不？