晒背

为什么感觉晒了太阳后，舌苔更白了？

掉水里的手机一般人不会拿去太阳底下晒

洗个凉水澡试试，或者，用凉水冲一下背。

舌苔白了，就是湿气重，肾阳脾阳都虚的情况下，晒太阳会加重湿气，应为晒太阳就会外热阴就会往里面走，阳虚更重，只有洗冷水澡，尽量不要晒太阳，虽然发汗可以去湿，但是湿走得很慢

炎云Ao57 发表于 2024-6-22 19:43
舌苔白了，就是湿气重，肾阳脾阳都虚的情况下，晒太阳会加重湿气，应为晒太阳就会外热阴就会往里面走，阳虚更重，只有洗冷水澡，尽量不要晒太阳，虽然发汗可以去湿，但是湿走得很慢

这个意思是洗冷水澡会缓解肾阳虚和脾虚吗
凉水大概要多少度呢，我凉水洗头洗脚都感觉不太好

用什么办法去寒湿比较好呢

lmku6Cz 发表于 2024-6-22 21:45
这个意思是洗冷水澡会缓解肾阳虚和脾虚吗
凉水大概要多少度呢，我凉水洗头洗脚都感觉不太好

洗冷水澡可以强心，只需要用常温的冷水就行了，但由于是夏天，常温的冷水也不是特别冷，如果在冬天的话洗冷水澡强心效果更明显，湿气重就吃一些温肾阳，且健脾祛湿，利尿行水的药，比如说有白术，茯苓，泽泻，黄芪，白芍，还可以加一些生姜，温肾阳就巴戟天，肉苁蓉，以上这些药都很不错

17817624290Vo8o 发表于 2024-6-22 22:59
用什么办法去寒湿比较好呢

湿气分寒湿热湿，如果是寒湿，用桂枝汤打底加茯苓，泽泻，白术，黄芪，这4位药都可以重用，如果感觉比较冷，发汗较少，还可以加一些固表，强肺的药，比如说干姜，泡附子，再加一些温肾阳的，巴戟天，肉苁蓉等，去湿光健脾，不强肾很难去湿

炎云Ao57 发表于 2024-6-23 08:37
湿气分寒湿热湿，如果是寒湿，用桂枝汤打底加茯苓，泽泻，白术，黄芪，这4位药都可以重用，如果感觉比较冷，发汗较少，还可以加一些固表，强肺的药，比如说干姜，泡附子，再加一些温肾阳的，巴戟天，肉苁蓉等，去湿光健脾，不强肾很难去湿

谢谢答复！

晒过之后又喝了很多水，白晒，而且同时说明晒太阳不适合现在的你，想去湿就少喝水多吃土豆不吃面条，一周之后火气自动上升，如果感觉火气过高就搭配香蕉吃，过程不吃肉就行

炎云Ao57 发表于 2024-6-22 19:43
舌苔白了，就是湿气重，肾阳脾阳都虚的情况下，晒太阳会加重湿气，应为晒太阳就会外热阴就会往里面走，阳虚更重，只有洗冷水澡，尽量不要晒太阳，虽然发汗可以去湿，但是湿走得很慢

师傅，脾肾阳虚，胃寒，又有湿热下注，膝盖风寒湿痹，沉细脉。能晒后背吗？

jiao3323132EiO1 发表于 2024-6-26 10:40
师傅，脾肾阳虚，胃寒，又有湿热下注，膝盖风寒湿痹，沉细脉。能晒后背吗？

你这个就属于寒虚的现象，那不然不适合，应该用药调理再多加运动为上。

不要晒背，要晒肚子