想问问脱发严重，想通过食疗改善，有没有推荐的？像黑芝麻黑豆之类的？

现在感觉人人都有脱发的烦恼。想养养头发，中药又没条件熬煮，想问问食疗能不能改善下。

禁熬夜，节欲保精加食疗可以缓慢恢复

中医爱好者UzXZ 发表于 2023-10-12 10:40
禁熬夜，节欲保精加食疗可以缓慢恢复

有没有推荐的食疗？

wy_51K2A7 发表于 2023-10-12 11:27
有没有推荐的食疗？

黑色入肾，你说的黑芝麻黑豆就可以，但是量不能多，要缓补不能俊补，否则适得其反

中医爱好者UzXZ 发表于 2023-10-12 11:30
黑色入肾，你说的黑芝麻黑豆就可以，但是量不能多，要缓补不能俊补，否则适得其反

多谢

wy_51K2A7 发表于 2023-10-12 11:27
有没有推荐的食疗？

吃家里的饭，清淡的，少味精，少吃甜食，少吃零食，少熬夜，不喝酒，把肝养好。至于长头发，等肝养好了再说吧。

山茱萸泡水喝，或者干嚼。养肝护发