有没有治跌打损伤的方法？

昨晚下楼梯鞋打滑，整个人打横摔在楼梯上，为了避免头落地手肘撑地，手肘最先撞在地上，刚好撞在肘关节那条筋上，手臂瞬间全麻，痛。左边屁股髂骨的位置也磕到楼梯边上。晚上涂了一些活络油，今天左手小臂到手掌还是麻的，髂骨处淤血红肿痛。