讨论话题 有氧运动和健身气功操哪个好

例如 现在流行八段锦等和有氧运动哪个好？

八部金刚长寿功

都一样

练气功需要一定的悟性，需要意志坚定，无喜无悲，节欲轻食。如有小成，自然百病不生。有氧运动没有多少禁忌，但还是会生病，甚至猝死的不少。