五脏六腑均有问题先从哪里开始调节

我个人症状是 运动少抽烟 心肺功能不强 半夜4点左右会醒一次重新入睡不难   脂肪肝肝肿大   脾胃虚湿   肚脐以上特别大突出   肾也不足 血糖尿酸都高 性功能弱   肠胃大便不成型  胃口变小   偶尔脚底板会发麻  还有飞蚊症    双乳以及胸口正中间偶有疼痛