失眠求助！！

每周五周六周日必定失眠！周五六日需要倒班上班，平时十二点半上班，周五六日早上七点要起。这几天晚上就会失眠睡不着，通常是1-3点睡不着，胃消化很快，会饿；吃了后多数能睡着；睡不着后身上燥热，浑身痒；近一个月放屁多了，不臭；心里想着明天早起就难睡着；身处广州工作，可能加上湿气重？
恳求大家出出办法！非常感谢大家！！！

肝脏。健脾利湿，活血化瘀，疏肝解郁。