脊柱侧弯怎么治

感觉到侧弯2年了，腰越来越痛，但小于10°，西医拍了个片就让我回家。可我腰越来越痛，不知道咋办才好。

吊单杆，坚持拉，再做一些专项训练

he2580Pz99 发表于 2023-4-15 23:19
吊单杆，坚持拉，再做一些专项训练

什么专项训练

倪师仰慕者m94J 发表于 2023-4-15 23:20
什么专项训练

b站搜搜，有的，我以前也是小度数侧弯，经常性引起腰肩背腿疼，练单杆之后好多了

杨定一的《结构调整》
里面的一些动作还挺有用的，B站上有视频

肾虚  子能令母实  补肝  补肾气

基本上你应该有查怎么处理。角度小，书上写的就是，功能锻炼！其他网友也说了方法！

还是建议找专科吧，比如推拿或者骨科，有搞这个脊柱侧弯的医生，推拿正骨配合施罗斯体操

诸阳之会，你去治疗的同时做好不退反进的准备

阿飞飞H9Pm 发表于 2023-4-16 17:11
诸阳之会，你去治疗的同时做好不退反进的准备

啊！那怎么办

阿飞飞H9Pm 发表于 2023-4-16 17:11
诸阳之会，你去治疗的同时做好不退反进的准备

啊！那怎么办

地区在哪，给你推荐靠谱治疗师

ZSZ123456F54v 发表于 2023-4-16 18:29
地区在哪，给你推荐靠谱治疗师

广东广东。。。

梁益建医生   可以了解一下。

八部金刚功，练两三个月试试。

驼背都给我练好了，一周后 背靠墙都是直的，笔挺那种，但几个小时又慢慢驼背。

然后我持续练，两三个月后不驼了。

八部金刚不只有这个功效，还有很多其它好处，比如精神精力更足，具体因人而异。

强力推荐！！不用花钱不用吃药，练过的都说好

mzm1989SJN4 发表于 2023-4-17 11:28
八部金刚功，练两三个月试试。

驼背都给我练好了，一周后 背靠墙都是直的，笔挺那种，但几个小时又慢慢驼背。

然后我持续练，两三个月后不驼了。

八部金刚不只有这个功效，还有很多其它好处，比如精神精力更足，具体因人而异。

强力推荐！！不用花钱不用吃药，练过的都说好

好，谢谢你的建议

天津附近可以来找我，家传的正骨，和跌打损伤药，同时我学完针灸了，可以辅助治疗。
微信18526177146
侧弯没别的好办法，只能按摩正骨和慢慢复位。