三种陈藏器余

蕨叶

似老蕨，根如紫草。按蕨，味甘，寒，滑。去暴热，利水道，令人睡，弱阳。小儿食之，脚弱不行。生山间，人作茹食之。四皓食之而寿，夷、齐食蕨而夭，固非良物。《搜神记》曰：郗鉴镇丹徒，二月出猎。有甲士折一枝，食之，觉心中淡淡成疾。后吐一小蛇，悬屋前，渐干成蕨，遂明此物不可生食之也。《食疗》：寒。补五脏不足。气壅经络筋骨间，毒气令人脚弱不能行。消阳事，令眼暗，鼻中塞，发落，不可食。又，冷气人食之，多腹胀。《毛诗》：陟彼南山，言采其蕨。又曰：言采其薇。是蕨、薇俱可食。柏夷叔齐：采薇而食，恐蕨非薇也。今永康道江居民，多以醋淹而食之。

翘摇

味辛，平，无毒。主破血，止血，生肌。亦充生菜食之。又主五种黄病，绞汁服之。生平泽，紫花，蔓生，如劳豆。《诗义疏》云：苕饶，幽州人谓之翘饶。（《尔雅》云：柱天，摇车也。《食疗》：疗五种黄病。生捣汁，服一升，日二，瘥。甚益人，利五脏，明耳目，去热风，令人轻健。长食不厌，煮熟吃，佳。若生吃，令人吐水。）

甘蓝

平，补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。此者是西土蓝，阔叶，可食。治黄毒者作菹，经宿渍色黄，和盐食之，去心下结伏气。《食医心镜》：甘蓝菜作齑菹，煮食并得。壶居士：陇西多种食之，汉地少有，多食令人少睡。