春三月

《摄生消息论》曰：春阳初升，万物发萌，人有宿疾，春气攻动，又兼去冬以来，拥炉薰衣，积至春月，因而发泄，致体热头昏，四肢倦怠，腰脚无力，皆冬所蓄之疾，是务调理。

〖调理法〗

勿多食酸味，减酸以养脾气。（春，肝木正旺，酸味属木，脾属土，恐酸味助木克土，令脾受病。）

宜常食新韭，大益人。过春后勿食，多昏神。

饮屠苏酒于元旦，免一年疾患。酒方：

大黄（一钱）　川椒（一钱五分）　桂心（一钱八分）　乌头（炮，六分）　白术（一钱八分）　茱萸（一钱一分）　桔梗（一钱五分）　防风（一两）

元旦寅时，酒煎饮之。宜先幼后长。

乍寒乍暖，不可顿去绵衣，渐渐减之。稍寒莫强忍，即仍加服。

春夜卧时，间或用热水，下盐一撮，洗膝下至足，方卧。能泄风邪脚气。

三月三日，上巳节，宜临水宴饮，修禊事以祓除不祥。