男子聚精

小编 · 2025-6-5 16:01:37

袁了凡先生云：聚精之道，一日寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。今之谈养生者，多言採阴补阳，久战不泄，此为大谬。肾为精之府，凡男女交接，必扰其肾，肾动则精血随之而流外，虽不泄精，已离宫未能坚忍者，亦必有真精数点随阳之痿而溢出，此其验也。如火之有烟，岂有复反于薪者哉！是故贵寡欲。精成于血，不独房室之交损吾之精，凡日用损血之事，皆当深戒。如目劳于视则血以视耗，耳劳于听则血以听耗，心劳于思则血以思耗。吾随事而节之，则血得其养而与日俱积矣。是以贵节劳。主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其繫上属于心。心，君火也，怒则伤肝而相火动，动则疏泄者用事，而闭藏不得，其职虽不交合，亦暗流而潜耗矣。是故当息怒。人身之血。各归其舍则常凝。酒能动血，人饮酒则面赤、手足俱红，是扰其血而奔驰之。血气既衰之人，数月无房事，精始厚而可用。然使一夜大醉，精随薄矣，是故宜戒酒。《内经》云：精不足者补之以味。然酿郁之味，不能生精，惟恬淡之味，乃能补精耳。盖万物皆有真味，调和胜而真味衰矣。不论腥素淡煮之得法，自有一段冲和恬淡之气，益人肠胃。《洪范》论味而曰：稼穑作甘，世得之味，惟五穀得味之正，但能淡食穀味最能养精。故曰慎味久而精聚神全，阳气自胜，一往而孕育且寿。

●葆真丸　专治九丑之疾。言茎弱而不振，振而不丰，丰而不循，循而不实，实而不坚，坚而不久，久而无精，精而无子，谓之九丑之疾。此药补十二经络，起阴发阳，能令阳气入胸，安魂定魄，开三焦积聚，消五穀进食，强阴，益子精，安五脏，除心中伏热，强筋骨，轻身明目，去冷除风，无所不治。此药平补，多服常服最妙。七十岁老人尚能育，生非常之力，治五劳七伤，无子嗣者。

鹿角胶（半斤，锉作豆大，就用鹿角霜拌炒成珠，研细）　杜仲（去粗皮，切碎，用生姜汁一两，同蜜少许，拌炒断丝，三两）　乾山药　白茯苓（去粗皮，人乳拌炒，晒乾，凡五七次）　熟地黄（各二两）　菟丝子（酒蒸捣焙）　山茱萸（肉，各两半）　北五味子　牛膝（去芦，用酒蒸）　益智仁（去壳）　远志（泔水煮，去骨）　小茴香（青盐三钱同炒）　破故纸　川楝子（去皮核，取净肉，酥炙）　川巴戟（酒浸，去心。已上各一两）　胡芦巴（同故纸入羊肠内煮，焙乾，一两）　柏子仁（去壳，另研如泥，半两）　川山甲（酥炙）　沉香（各三钱）　全蝎（去头足尾，一钱五分）

上件各制为极细末，以好嫩肉苁蓉四两，酒洗净，去鳞甲皮垢，开心，如有黄白膜亦去之，取净二两，好酒煮成膏，同炼蜜和前药末捣千馀下，丸如梧桐子大。每服五十丸，淡秋石汤、温酒任下，以乾物压之，渐加至百丸。服七日，四肢光泽、唇脸赤色，手足温和，面目滋润。又能消食理脾，轻身和气，语言清亮，是其效也。

●千金种子丹　此方服之，令人多子。并治虚损梦遗，白浊脱卸。

沙苑蒺藜（取净末，四两，如蚕种，同州者佳，再以重罗罗二两极细末、二两粗末，用水一大碗，熬膏伺候）　莲鬚（四两，极细末，金色者固精，红色者败精）　山茱萸（用鲜红有肉者，去核，制极细末，净三两）　覆盆子（去核，取细末二两）　鸡头实（去壳，取细末，四两）　龙骨（五钱，入砂锅内煅通红，去火毒方用）

上用伏蜜一斤，炼净，滴水成珠，止用四两，将前五味重罗过，先以蒺藜膏和作一块，再入炼蜜，石臼内捣千馀下，丸如豌豆大。每服三十丸，空心盐汤送下。忌欲事二十日，此药延年益寿多子，不尽述。

●聚精丸　填实精髓，助阴扶阳，简而神妙。

黄鱼鳔胶（白净者一斤，切碎，用蛤粉炒成珠，以无声为度）　沙苑蒺藜（八两，马乳浸三宿，隔汤蒸一炷香，取起，焙乾）

上为末，炼蜜丸，如梧子大。每服八十丸，空心温酒、白汤任下。忌食鱼及牛肉。

●五子衍宗丸　男服此药，添精补髓，⿸疒转利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平和，古今种子秘方。

甘州枸杞子　菟丝子（酒蒸，捣成饼。各八两）　辽五味子（一两）　覆盆子（四两，酒洗，去目）　车前子（炒，二两）

共为细末，炼蜜丸，如梧桐子大。每服空心九十丸，上床时五十丸，白沸汤或盐汤送下，冬月用温酒送下，修合日春取丙丁己午，夏取戊己辰戌丑未，秋取壬癸亥子，冬取甲乙寅卯。忌师尼、鳏寡之人及鸡犬六畜见之。

●十子丸　四明沉嘉则无子，七十外服之连举子。

槐用子（和何首乌蒸七次）　覆盆子　枸杞子（去枯者及蒂）　桑椹子　冬青子（四味共蒸。各四两）　菟丝子（去壳，酒蒸）　柏子仁（酒浸，蒸）　没石子（照雷公制）　蛇床子（蒸）　北五味子（去枯，打碎蜜蒸。已上各二两）

上为末，炼蜜丸，如梧桐子大。每服五六十丸，淡盐汤下，乾点心压之。

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