老花眼

用户10263053 · 2025-12-4 10:50:18

怎么治疗或缓解

扶正祛邪 · 2025-12-7 11:37:40

第一种是“肝血不足”——中医说“肝开窍于目”，眼睛得靠肝血来“滋养”，就像花得靠水浇一样。年纪大了之后，肝血慢慢变少，眼睛没够量的“营养”，看近处的字就容易模糊，有时候还会觉得眼睛干、怕光，这是最常见的情况。

第二种是“肾精亏虚”——肾藏的“精”能化成气血，也能养眼睛，尤其老花眼跟“肾精”关系特别近。要是平时熬夜多、或者年纪大了肾精自然减少，眼睛就会像“没够电的灯泡”，看近物时聚焦费劲，可能还会伴着耳朵有点背、腰偶尔酸的情况。

第三种是“脾气虚弱”——脾是气血生化之源，相当于身体的“营养加工厂”。要是脾胃功能弱，吃进去的东西没法好好变成气血，肝血和肾精也会跟着“缺原料”，眼睛自然得不到滋养，除了看近模糊，可能还会觉得眼皮沉、没力气，吃多了容易胀肚子。

其实老花眼大多是这几种情况混着来，比如肝血不足的同时，肾精也有点虚。平时想护眼睛，除了戴老花镜，也能多吃点枸杞、桑葚（养肝肾），或者山药、南瓜（健脾胃），慢慢补着总比硬熬强～

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