失眠

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楼主

楼主2025-9-27 16:37:17 来自手机使用道具只看此人举报

请问各位，睡眠特别差有什么好的方法吗？？经常心里有一点点事就睡不着，一夜一夜的不睡，白天也不会困，三十多岁，就失眠十五六年了，前段时间参加了一场白事，回来就特别的害怕，一点都不敢睡，老想去世了的人，头发掉的厉害，也白了很多，

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