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呼啦圈应该是非常好的锻炼项目

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楼主
老柴胡(12级)
楼主2025-8-3 21:28:32 来自手机 使用道具 只看此人 举报
前几天看到一新闻，呼啦圈发明人去世，突然想起小时候很流行玩的，如今很少人玩了。
再一想，实在是绝好的运动。倪师说最好的运动就是圆运动，呼啦圈从道具到身体运动轨迹都是圆的，而且练的是人身中的核心一一腰腹，前有丹田后有命门。不仅运动是圆的，圈子本身也可有按摩的作用。
还有很多可开发的玩法，越想越是妙用无穷，故在此强烈推荐！
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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