在南方很热的地方如何养生？

大杨Ekf6 · 2022-9-26 18:28:53

黄帝内经注重人和自然的合一。在南方例如深圳等地方，有时候冬天也象夏天一样很热，那是应该按照冬天还是夏天的，夜卧早起还是早卧晚起呢？

梦开始的地QC6b · 2022-11-26 14:28:53

问题提到好！请方家掷慧

tangmfNP11 · 2023-1-26 10:28:53

同问！恳请高人指点！

从5月份到10月，每天都出很多汗，中医认为“血汗同源”，感觉身体总没有休养的机会。

无动于中Kdy2 · 2023-3-28 06:28:53

以前，鄙人也问过这个问题。

答案是，这些地方依然有四季，四季不太分明而已，从养生的角度看也就不理想。南方例如深圳等地方，有时候冬天也象夏天一样很热，还是应该按照冬天的做法

《圆运动的古中医学》中也提到过这个问题。冬夏温差大的地方人的身体更健壮。

如果有条件，南方人去北方过冬、北方人到南方度夏更好，象候鸟一样。

参术H5XR · 2023-5-28 02:28:53

在城市里，越来越不可避免地被人工环境影响，气候变迁，环境制约，作息习惯，空调，灯光，人际，各人所处的小环境没有那么纯之又纯的。这肯定要提出一个新问题：若要遵循经典养生方案，舍现代环境回归古典？还是有所修正适应环境的变化？

个人以为，后者当为重。不过何为度，才是真正核心。

szj518gNNG · 2023-7-27 22:28:53

有规律的生活，效法自然

在南方很热的地方如何养生？

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