怎么都瘦不下来，这样的体质该怎么办呢？

胖是种后天fJ2A · 2021-5-17 17:02:32

很努力的减肥都没有效果真的很难过

一直偏胖，但不是很胖那种，试过节食和减肥药都没有用。感觉自己代谢挺慢的。

四月初开始去中医院做针灸减肥，但是做了9次前后40多天了还是一点效果没有，围度也没什么变化。自己也有合理饮食每天保持30到50分钟健身操。

我舌头上有齿印，舌苔有点白也有一点厚，感觉像是有那种小颗粒。指甲上有个别白点白斑，不过最近比前段时间少了些。

看过中医说有点气虚脾虚，还有脉象细，不过说不严重，而且医生都觉得我不是那种很胖的肥胖病，所以都对我很不认真负责啊，郁闷。我例假也还算是正常，不过经常会延期但在正常范围内。

我自己在中医网上测试体质，

之前是：血瘀质（兼有气虚质。倾向痰湿质，气郁质。）

最近测试的是：血瘀质（倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，特禀质。

希望大家帮我看看是哪里有问题吗？自己很努力的付出都没有回报。。

千里独行客gN9M · 2021-6-23 05:02:32

首先要确定体质准确性根据体质准确用药减肥并不难

雪莲果aaN0 · 2021-7-29 17:02:32

每天红豆西红柿或冬瓜海带桂圆这两种组合。

胖是种后天fJ2A · 2021-9-4 05:02:32

回复

我在比较权威的体质测过几次，以前测前段时间测以及最近测都是血瘀质

后面的倾向的体质也基本是这样哦

基本大的方向就是血瘀质吧应该，哎

胖是种后天fJ2A · 2021-10-10 17:02:32

回复

额。。。每天只能是这些其他都不能吃吗？

那样会不会营养不良把身体搞得更糟？因为据说有的体质的人就是节食运动什么的反而没用瘦不下来

哎，郁闷啊

ian_gkxq7 · 2021-11-16 05:02:32

胖就胖嘛，不用太在意。

雪莲果aaN0 · 2021-12-22 17:02:32

回复

其他的都可以吃，另外加这些食物就可以了。吃两个月看有没有效，平时多吃些香菜韭菜之类的补阳。

zmd168j67r · 2022-1-28 05:02:32

陈玉琴的敲胆经有效果。

zmd168j67r · 2022-3-5 17:02:32

胖要补气

甘新武学中O4AZ · 2022-4-11 05:02:32

胖应是阴质过盛阳虚而不化阴。应补阳化阴。但要因人因时因地而宜。个人看法。

怎么都瘦不下来，这样的体质该怎么办呢？

浏览过的版块