大佬们，能不能给看看

用户10242218 · 2025-7-23 20:12:03

吃凉的就拉肚子，感觉没精神，犯困，但入睡又慢；感觉肾阳也不行，记忆力也变差了，有时候也会头晕想睡觉，这几天在慢跑锻炼身体，我想作出改变，快救救我吧！谢谢大佬们。！！！

自学钢筋盆 · 2025-7-23 22:48:57

戒掉饮料可能做到？
吃点苦的，可能做到？

用户10242218 · 2025-7-23 22:53:12

自学钢筋盆发表于 2025-7-23 22:48
戒掉饮料可能做到？
吃点苦的，可能做到？

可以，我相信能做到，（我还能喝茶叶不，绿茶）在下愿闻其详，万分感谢

自学钢筋盆 · 2025-7-24 10:35:21

用户10242218 发表于 2025-7-23 22:53
可以，我相信能做到，（我还能喝茶叶不，绿茶）在下愿闻其详，万分感谢

茶叶可以，绿茶不可以。

自学钢筋盆 · 2025-7-24 10:38:07

油炸碳水化合物少吃。少油少糖。多蔬菜。
是让你减少甜食摄入。不是让你戒断昂。无糖食品都是骗人的

自学钢筋盆 · 2025-7-24 10:38:37

还有，多散步，走热了即可。不需要跑步，

用户10242218 · 2025-7-24 11:09:41

自学钢筋盆发表于 2025-7-24 10:38
油炸碳水化合物少吃。少油少糖。多蔬菜。
是让你减少甜食摄入。不是让你戒断昂。无糖食品都是骗人的

好的谢谢正好减肥

用户10251178 · 2025-7-24 13:30:37

上热下寒，有湿。

用户10242218 · 2025-7-24 19:14:04

用户10251178 发表于 2025-7-24 13:30
上热下寒，有湿。

需要吃点中成药啥的不，谢谢

用户10251178 · 2025-7-24 19:42:13

当归四逆汤试试

用户10251178 · 2025-7-27 21:59:19

下焦有湿，少阴不足，水不上行，上焦有火
应去湿行气滋阴

用户10242218 · 2025-7-28 18:55:43

还请阁下明示，谢谢