重度焦虑，抑郁怎么办

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-6 11:33:46

我的话从小身体就不太好，容易闹肚子，爱出鼻血，不爱运动，喜欢在家待着自己玩，别人几个字我都想一堆，一直就是家里期待很高，从小学习还可以的，然后高三生病做了手术了，两次全麻，后来感觉能活着就行了，然后成绩就一直恢复不去了。高考也没考好，大学学的中西医，但是一直学不下去，没课就天天在宿舍躺着，当时处个对象，我很上头，但是毕业那年和我分了，我考研也没考上，然后爷爷也突然去世了，在家照顾了一年奶奶，正是疫情嘛，工作也不好找，照顾奶奶顺便二战考研也失败了，当时压力特别大，我爸非要送我去考试，路上磕碰了还怪我，当天到了考试点不行了，去看看心理医生中度焦虑中度强迫，但是钱不够了没吃药，后来找个小医院，去年实践过了，笔试没过，今年笔试又没过。感觉头疼，浑身没力气，啥也没劲，而且毕业三年了，啥也不是，压力很大，很焦虑，前几天去看了心理医生说是重度抑郁，焦虑强迫，吃了半个月阿戈美拉丁和右佐匹克隆，睡觉是好了，感觉脑子也没那么乱了，现在又要找工作又要准备考试。从高三开始什么都不顺，快十年了，啥都考不下来，两年考研，两年考证都失败了，真的很难受，现在不知道该怎么办，朋友们我该吃点什么好呢，感谢感谢。

徐灵胎KPkD · 2024-10-6 12:09:28

先天不足？肾精应该是不够你用的

倪野徒mVYd · 2024-10-6 13:02:47

喜欢男生？

xinzuopaiE5t5 · 2024-10-6 13:31:13

能说这么多的话，说明你内心的焦虑，或者说多么希望与人交流，没事，干好中西医，你将有立身之本，倪师的视频你看三遍不如自己看好一个病人，你才是你的希望，何必假手他人？

阿岑Q1qQ · 2024-10-6 13:36:06

我知道的能治抑郁症的中药好像是柴胡龙骨牡蛎汤，甘麦大枣汤，郝万山有个抑郁症的方，B站有视频，安神定志丸加温胆汤记不清了，你自己找找吧。我你觉得你应该先养肝胆，必须运动晒太阳。

19837301012GKYA · 2024-10-8 15:25:15

平常玩游戏吗？看小说吗？电影？音乐？会做饭吗？喜欢吃什么零食和饮料吗？仔细了解过任意自己感兴趣的事吗？记录过吗？身上有什么异常吗？

悟个锤子Wl42 · 2024-10-8 16:58:37

当一个人不在乎任何人的看法时，那个时候才是真的获得新生

wang123456vZk4 · 2024-10-9 06:47:37

肾主恐

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:03:43

xinzuopaiE5t5 发表于 2024-10-6 13:31
能说这么多的话，说明你内心的焦虑，或者说多么希望与人交流，没事，干好中西医，你将有立身之本，倪师的视频你看三遍不如自己看好一个病人，你才是你的希望，何必假手他人？

谢谢，谢谢，工作三个月突然胖了三十斤，而且瘦不下去了，本来175，120斤还偏瘦，现在152，感觉人都笨了，确实是最近一段时间太难了，感觉前路太迷茫了，感谢

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:14:21

19837301012GKYA 发表于 2024-10-8 15:25
平常玩游戏吗？看小说吗？电影？音乐？会做饭吗？喜欢吃什么零食和饮料吗？仔细了解过任意自己感兴趣的事吗？记录过吗？身上有什么异常吗？

感谢感谢，之前很爱看小说的，现在也总看，但是不知道是不好看了还是怎么，更像是为了找点事看，一目十行的，感觉是强迫症，就跟我手机放着就算不看，但是也黑屏了要点亮开一样……然后电影很爱看，但是好电影感觉也都看了好多遍了，腻了，看的时候挺开心投入的，看完就不会有什么情绪波动了，之前也很爱玩游戏，现在是玩的够了还是没人一起了，也不怎么玩了。感觉之前我很多爱好，现在下班就想自己待着。

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:15:10

悟个锤子Wl42 发表于 2024-10-8 16:58
当一个人不在乎任何人的看法时，那个时候才是真的获得新生

感谢感谢，我也很羡慕洒脱的人，但是我感觉做不到，庸人自扰

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:15:50

wang123456vZk4 发表于 2024-10-9 06:47
肾主恐

我虽然先天不足，但是以前应该肾经还行，脾一直不好

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:17:30

阿岑Q1qQ 发表于 2024-10-6 13:36
我知道的能治抑郁症的中药好像是柴胡龙骨牡蛎汤，甘麦大枣汤，郝万山有个抑郁症的方，B站有视频，安神定志丸加温胆汤记不清了，你自己找找吧。我你觉得你应该先养肝胆，必须运动晒太阳。

感谢，我也是找中医开了一点改善脾肾阳虚的药，但是我那个抗抑郁的药吃完之后，现在过了一周呢，情绪又是很明显的波动。麻烦问一下我多走走会好些嘛

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:18:54

倪野徒mVYd 发表于 2024-10-6 13:02
喜欢男生？

男的，爱好女，但是遇见女的也不敢说话，可能熟了以后能放松舒服一点交流，平时走路就自己闷头走，不看人

潇洒略懂一NcvB · 2024-10-9 08:21:29

徐灵胎KPkD 发表于 2024-10-6 12:09
先天不足？肾精应该是不够你用的

嗯嗯，我本来应该是先天肾精不足的，但是后来总吃汤药应该还行，之前脾胃一直不好，但是情绪超级稳定，基本不会生气，脾气也很好。现在肝也不好了，情绪不稳定，脾胃也不好，胖，总拉肚子，肾也不行，头发少，没力气，虚

阿岑Q1qQ · 2024-10-9 11:17:39

潇洒略懂一NcvB 发表于 2024-10-9 08:17
感谢，我也是找中医开了一点改善脾肾阳虚的药，但是我那个抗抑郁的药吃完之后，现在过了一周呢，情绪又是很明显的波动。麻烦问一下我多走走会好些嘛

治抑郁的柴胡龙骨牡蛎汤至少得吃俩星期才有效果，其他的应该也差不多，这个抑郁吃药是一方面，情志也是很重要，你可以听听道家的音乐林海云飞，淡若晨风之类调肝肾的音乐，情绪不稳就是肝气郁了，郁多了就会化火，多早晨散步，晒晒太阳晒后背，改变饮食作息长期坚持，春天秋天多出去走走，登山喊山，肝调好了心就会血足。养肾精吃种子，种子不好消化适量吃，别吃转基因的东西。

19837301012GKYA · 2024-10-9 11:35:21

潇洒略懂一NcvB 发表于 2024-10-9 08:14
感谢感谢，之前很爱看小说的，现在也总看，但是不知道是不好看了还是怎么，更像是为了找点事看，一目十行的，感觉是强迫症，就跟我手机放着就算不看，但是也黑屏了要点亮开一样……然后电影很爱看，但是好电影感觉也都看了好多遍了，腻了，看的时候挺开心投入的，看完就不会有什么情绪波动了，之前也很爱玩游戏，现在是玩的够了还是没人一起了，也不怎么玩了。感觉之前我很多爱好，现在下班就想自己待着。

跟我一样，不过我觉醒前就偶尔会记录一些好玩的事物，比如游戏套路，比如小说重要部分，比如视频搭配音乐和文字诞生灵感的方式，比如月和某个对我来说很重要的歌曲同步后产生的极静状态，当然，这些都是觉醒后期才开始记录的，早期就是记录一些好玩的和一些怕忘的事，还有值得的事。根据你的描述，平常多吃西红柿和香蕉，注意，西红柿得是好的，不能有任何异味和异常，比如颜色不对，味道有药味，种子颜色异常，然后每次睡觉尽量左脸朝下侧躺，虽然可能会梦多，但是这样会加速筋脉循环，让脑子压力降低，药类少吃，酸性无非就是两种影响人体方式，一不择手段的加速，并且无限制，二不择手段的阻断，并且无限制，还有，药并不是吃完排出就没效果了，人就算每天多吃一口米汤对身体都会有长期影响。我偶尔会突然感到无聊，不知道该做什么，每当出现这种状态我都会重复听喜欢的歌，看喜欢的电影，重复看喜欢的小说，并且每次都感觉很不错，将夜中，山上的读书人说过，如果看完某本书后，自己在看其他书时忘记了一部分或者更多，那不就等于没看吗？陈皮皮说过，人离开水就会消逝，开启了我的价值选择方式，例如此刻有两事甚至3事很重要，需要我选择其一，并且3事都相反，如何选择？事无可找，人无则无，亲情友情爱情，总有一二三。吞雷天尸中，压缩暗夜命泉进入六阶体魄时，让我明白了面前无路时，需要破开一切限制和习以为常的各种规则来开辟一条路，无论此路是向前还是向后，让我用在了象棋和围棋中，同时增强了我的选择方式。我欲封天中，孟浩对于仙的认知还有古往今来的一切因果和信念与坚持，让我重新认识了一个词，融会贯通。异世邪君中，无论何世，月一如故，不忧不愁，恬淡恬静，月下武，武时歌，英雄谁属，非我莫属，历尽千辛万苦，只为换你芳心如故，还有最近看的十日终焉，这个很奇怪，我好像也开始同时思考很多事，不过我意识到了，所以我在压制这种感觉，我还是按照以前的思路，清晰确定一件事的前后所有步骤后在行动，这种同步思考的状态我只锁定在灵感虚幻与现实之间，并且不为某个灵感的出现和消失而感到烦恼，顺其自然，最后，所有的书我都是看了至少5遍以上，并且以后还会继续看，原理以电影理论描述就是，现在还有好电影吗？有值得看的电影吗？借用某个机械降神视频的一句话，游戏诞生初期，任何游戏只有四个元素，国际象棋，骰子，乒乓球和胡说八道，每次新的设计都只是重新组合，毫无新意。除了前两遍可能会从头看到尾，之后几遍都是无论此刻正在做什么，只要想到了精彩部分，就会找到那里开始看。好的事物，值得如此，而且由于我并不是特别聪明，很多事做不到一遍看透全部，例如让子弹飞，西游记，猫和老鼠，太极拳，就哪怕现在，我想到了机械降神我都会再看一遍，同时我在经历或者观看某个时期的视频或其他事物时，会同步观看其他作品，所以跟机械降神绑定的还有朝圣者，还有第九艺术。我的记录自己重复看都会有不同收获，更何况其他人的记录，当然，得是值得的记录，而不是任何人的记录，你看到了我，跟我看到了我认知就完全不同，无论是进步还是更新。最后，有一个问题，开心重要还是活着重要？

19837301012GKYA · 2024-10-9 11:59:18

19837301012GKYA 发表于 2024-10-9 11:35
跟我一样，不过我觉醒前就偶尔会记录一些好玩的事物，比如游戏套路，比如小说重要部分，比如视频搭配音乐和文字诞生灵感的方式，比如月和某个对我来说很重要的歌曲同步后产生的极静状态，当然，这些都是觉醒后期才开始记录的，早期就是记录一些好玩的和一些怕忘的事，还有值得的事。根据你的描述，平常多吃西红柿和香蕉，注意，西红柿得是好的，不能有任何异味和异常，比如颜色不对，味道有药味，种子颜色异常，然后每次睡觉尽量左脸朝下侧躺，虽然可能会梦多，但是这样会加速筋脉循环，让脑子压力降低，药类少吃，酸性无非就是两种影响人体方式，一不择手段的加速，并且无限制，二不择手段的阻断，并且无限制，还有，药并不是吃完排出就没效果了，人就算每天多吃一口米汤对身体都会有长期影响。我偶尔会突然感到无聊，不知道该做什么，每当出现这种状态我都会重复听喜欢的歌，看喜欢的电影，重复看喜欢的小说，并且每次都感觉很不错，将夜中，山上的读书人说过，如果看完某本书后，自己在看其他书时忘记了一部分或者更多，那不就等于没看吗？陈皮皮说过，人离开水就会消逝，开启了我的价值选择方式，例如此刻有两事甚至3事很重要，需要我选择其一，并且3事都相反，如何选择？ ...

此为之前记录，以游戏代入生活并重新代入回去，反复过程中接触新事物，然后在第三次观看一个人的武林时，突现灵感，当然，一个人的武林只是契机，之前还有无数类似叶问，功夫，黄飞鸿，各路拳法，尤其是太极拳，还有摔跤吧！爸爸，地球上的星星，少年派的奇幻漂流中莲花在森林里的舞蹈，武状元苏乞儿中学会第十八掌的瞬间，还有终结者系列，不要觉得很多，所有的事都是我的经历，小时喜欢科幻和功夫类，大了才有手机，开始接触各种游戏，融会贯通之始为20岁，生死如风，

25成医
30成武
40巅峰
45融会贯通
50开传
55为最后一次闪光
60被仇杀？或任意意外断路
假设医武同修，没有第一，只有最佳，那么70还可继续传承，但那时人其实早就活腻了，因为核心已经不再需要前进了，就算是喜欢之人陪到最后并且都70了身体也还不错，也是没有目标了，纯享受和养生，也会腻，那些不会腻的只是单纯对于未知的恐惧，并不是喜欢活着

不过嘛，人活着为了什么？学任何东西都不难，天赋如此，不会就是不会，不必浪费精力，人体需要学习的地方不多，外物终究是外物，活着就是输出。

19837301012GKYA · 2024-10-9 12:04:08

人生，要有酸甜苦辣才对，你现在经历的差不多了，就差觉醒契机，因为我也是只觉醒了两次，所以几乎没法描述经验，而且由于个人经历完全不同，所以很多事我小时候就做了或者想了，所以长大后有很多问题根本不会出现，所以，尽力而为吧，人是注定会觉醒的，哪怕80岁觉醒也没事，越晚越强，不过就是留给自己的时间不太够，因为觉醒后除了传承和享受觉醒，还有很多其他的事要做，先凝聚核心吧

lijie823VhVF · 2024-10-9 15:02:23

可以让我来诊断吗，我必须和患者进行沟通，辨明八钢之后才能下药，了解他的过往。我之前给你一个看过了半年时间好了。

重度焦虑，抑郁怎么办

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