失眠，头疼

lululujiaFE86 · 2024-7-23 23:52:11

入睡困难，而且睡眠质量也很差，中间还会有起夜，睡醒会头疼，身体乏力，有没有啥好办法，也有晒太阳跟坚持运动

古中医传承juMo · 2024-7-24 06:13:44

入睡困难一般是阳不入阴。原因有：肝阳上亢、阴虚火旺；还有肝郁化火，体内寒湿，脾胃虚寒，心肾不交，心血不足，胃不合而卧不安

艾达尔王2h3EP · 2024-7-24 09:57:27

应该和气血有点关系

惠民堂RoY5 · 2024-7-24 10:30:09

发一下舌苔照片看看

惠民堂RoY5 · 2024-7-24 10:30:25

多大年龄

19837301012GKYA · 2024-7-24 12:02:13

每天早上喝一碗大米汤

aimingHITd · 2024-7-25 15:08:12

寒湿是万病之源，解决办法是补阳气去寒湿，然后调脾胃。按以下方法去做，一个夏天后什么都好了：
多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，比如晒太阳，汗蒸，不要吃冰棍雪糕！！！

惠民堂RoY5 · 2024-7-29 12:09:28

当归芍药散和吴茱萸汤考虑一下

lululujiaFE86 · 2024-8-10 10:15:57

惠民堂RoY5 发表于 2024-7-24 10:30
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今年22

lululujiaFE86 · 2024-8-10 10:16:27

惠民堂RoY5 发表于 2024-7-24 10:30
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lijiayongj8X0 · 2025-8-28 07:17:00

失眠，头痛，舌尖边红，说明可能为肝郁化热所致。
比如起来偏头痛。如果还有腰酸、尿频脚冷说明存有肾气亏虚的情况。
可与小柴胡汤合四逆散
柴胡15g 枳实9g 白芍18g 黄芩12g 栀子12g 清半夏12g 党参12g 炙甘草9g 大枣5枚去核生姜2片

用户10251178 · 2025-8-28 12:25:58

心火大

用户10257328 · 2025-9-21 19:46:47

心火和肾阳，肾阴，肝虚