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失眠,头疼

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入睡困难,而且睡眠质量也很差,中间还会有起夜,睡醒会头疼,身体乏力,有没有啥好办法,也有晒太阳跟坚持运动
注:本站内容由网友提供,仅供参考,看病请到正规医院

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12条回复
入睡困难一般是阳不入阴。原因有:肝阳上亢、阴虚火旺;还有肝郁化火,体内寒湿,脾胃虚寒,心肾不交,心血不足,胃不合而卧不安

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应该和气血有点关系

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多大年龄

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每天早上喝一碗大米汤

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7
2024-7-25 15:08:12 使用道具 只看此人 举报
寒湿是万病之源,解决办法是补阳气去寒湿,然后调脾胃。按以下方法去做,一个夏天后什么都好了:
多晒太阳补阳气出汗排寒湿,喝小米粥养脾胃,一切都会好的。重点:夏天一定要多排汗,比如晒太阳,汗蒸,不要吃冰棍雪糕!!!

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当归芍药散和吴茱萸汤考虑一下

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9
楼主2024-8-10 10:15:57 使用道具 只看此人 举报
惠民堂RoY5 发表于 2024-7-24 10:30
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今年22

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10
楼主2024-8-10 10:16:27 使用道具 只看此人 举报
惠民堂RoY5 发表于 2024-7-24 10:30
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失眠,头痛,舌尖边红,说明可能为肝郁化热所致。
比如起来偏头痛。如果还有腰酸、尿频脚冷说明存有肾气亏虚的情况。
可与小柴胡汤合四逆散
柴胡15g 枳实9g 白芍18g 黄芩12g 栀子12g 清半夏12g 党参12g 炙甘草9g 大枣5枚去核 生姜2片

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12
2025-8-28 12:25:58 来自手机 使用道具 只看此人 举报
心火大

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13
2025-9-21 19:46:47 来自手机 使用道具 只看此人 举报
心火和肾阳,肾阴,肝虚

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