睡眠

17838300657Fk40 · 2024-5-8 18:47:32

天天晚上做梦，十点以前睡，早上七点起床，睡眠质量很不好白天眼睛干涩痛，发困，求助

倪野徒mVYd · 2024-5-8 21:14:32

神魂不守，肾肝虚吧

sjshhshsptvn · 2024-5-8 21:54:46

肝阴虚

xiaohong031u8bp · 2024-5-8 21:58:49

天王补心

阿飞飞H9Pm · 2024-5-8 22:51:31

八部金刚功or易筋经

炳三笑AsDc · 2024-5-8 23:34:55

估计是，心火跟肝火引起来的，究竟是不是拍下舌照？我看看

夏天的太阳2G226 · 2024-5-9 08:58:14

一贯煎

热爱国学DPpY · 2024-5-9 09:13:41

《黄帝内经》说：
是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。
是以肺气虚，则使人梦见白物，见人斩血藉藉，得其时，则梦见兵战。肾气虚，则使人梦见舟舩溺人，得其时，则梦伏水中，若有畏恐。肝气虚，则梦见菌香生草，得其时，则梦伏树下不敢起。心气虚，则梦救火阳物，得其时，则梦燔灼。脾气虚，则梦饮食不足，得其时，则梦筑垣盖屋。此皆五藏气虚，阳气有余，阴气不足。合之五诊，调之阴阳，以在经脉。

（所以，气虚的厥，使人梦多荒诞；厥逆盛极，则梦多离奇迷乱。
肺气虚：梦见白色物品或看到血腥场面，特定时间则梦见战争。
肾气虚：梦见船只沉没或溺水的人，特定时间则梦见自己在水中感到害怕。
肝气虚：梦见菌类和草木生长，特定时间则梦见自己躲在树下不敢起来。
心气虚：梦见救火或与火有关的阳物，特定时间则梦见自己被烧灼。
脾气虚：梦见饮食不足，特定时间则梦见建造墙壁或房屋。）

这就是气不足，需要补气，当然也可以气血双补。至于吃什么，自己对号入坐，找中成药去吧。

19837301012GKYA · 2024-5-9 11:29:03

下次睡到自然醒，每天睡前先喝一碗红枣米汤（这个米汤越稀越好），然后再吃一根香蕉，保持一周，停烟酒肉酸辣甜，喝水只喝凉白开，如果梦多就右脸朝下侧躺睡

17838300657Fk40 · 2024-5-9 13:31:04

19837301012GKYA 发表于 2024-5-9 11:29
下次睡到自然醒，每天睡前先喝一碗红枣米汤（这个米汤越稀越好），然后再吃一根香蕉，保持一周，停烟酒肉酸辣甜，喝水只喝凉白开，如果梦多就右脸朝下侧躺睡

谢谢，我尝试一下

老橙二次方p6mn · 2024-5-10 01:29:31

黄帝内经真不要看……无非就是强行把五行大象带进去……

鲁班七号pM5j · 2024-5-10 20:22:22

傻蛋，一看就知道是阳虚了，阳虚了才会做梦，我也是啊，补了就没事了

13653121469Wd99 · 2024-5-10 21:29:23

从，眼睛干涩，看，应该是肾阴亏，因为只有肾阴亏了，肝阴才会亏损，肝阴亏损了，才有这个肝的虚火，才会眼睛干涩

13653121469Wd99 · 2024-5-10 21:29:53

再一个肾阴亏损了之后，克制不住心火，这是入睡困难的原因

热爱国学DPpY · 2024-5-11 15:48:05

黄帝曰：老人之不夜瞑者，何气使然？少壮之人，不昼瞑者，何气使然？
　　黄帝说：老人在夜里睡眠不安是什么原因造成的呢？年轻人白天精力充沛，又是什么原理呢？
　　岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。
　　岐伯回答说：年轻力壮的人气血盛满，肌肉滑利，气道就通畅，营气和卫气就能很正常的运行，因此白天能精力充沛，夜里睡眠也安稳。而老年人气血衰弱，肌肉枯槁，其气道就艰涩不通，五脏之气不能相互沟通和协调，营气衰少，卫气内扰，营卫失调，不能以正常规律运行，因此表现为白天精力不充沛，而夜里难以入睡。

aimingHITd · 2024-5-11 20:18:40

寒湿是万病之源，解决办法是补阳气去寒湿，然后调脾胃。按以下方法去做，一个夏天后什么都好了：
多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，比如晒太阳，汗蒸，不要吃冰棍雪糕！！！

睡眠

浏览过的版块