Chinese功夫

闻道者fEkB · 2024-2-15 13:28:25

八部金刚功和八部长寿功练过的师兄反馈一下

闻道者fEkB · 2024-2-15 13:29:15

八部长寿功有练过的师兄吗？

倪野徒mVYd · 2024-2-15 22:31:53

关键是动起来。走路可以牵动全身，并不一定需要练功。现在的人需要练功更是因为以前的富贵病，不运动，吃的好。正常人走动就能拉扯全身筋脉。

汪洋肆kMzX · 2024-2-16 08:24:35

金刚功刚开始练出汗多，后面出汗少，但一直脚底胀，长寿功出汗多，但身体没怎么感觉，身体比较差，都是作为健身操再练