左肾因为肿瘤整个切除了，现在感觉抑郁症，每天晚上睡眠都不太好，朋友说是肝胆出问题了，需要调理注意什么吗？

热爱国学DPpY 发表于 2023-11-27 12:27
从你的舌象上看，舌尖扁平，心血不足。
舌色淡红，血液不足。
中心凹陷三焦气虚。中心点凹陷，脾胃虚弱。
舌苔厚腻，食积，消化不良。
胎色偏黄，身有热证。
舌苔既厚腻又偏黄，加起来就是湿热。
另外舌根也凹陷，这是肾虚，不用说了，都没一个了，肯定是虚了。

，
除了治病之外，日常的生活习惯也要有所改变才行。我给你一点保养的建议，因为你少了一个肾脏，你的五脏六腑功能不齐全，所以你身体整体会偏弱，也就是说你消化不良是肯定的，那你平时要少吃一点东西，等你的舌苔恢复正常了比较薄白，而且舌色恢复正常变成偏红色的时候，应该就会好多了。
。
就是每天要吃清淡的食物，不要熬夜，正常吃饭睡觉，不要生气，尽量节欲，尤其是不要劳累过度，因为肾主骨，也是力量的来源，你已经没有很强大的内脏支持，如果你劳累过度，肯定是很难恢复了。另外肾主恐，不要被吓到。

1553602235LisIx 发表于 2023-11-27 14:41
群主

热爱国学DPpY 发表于 2023-11-27 12:27
从你的舌象上看，舌尖扁平，心血不足。
舌色淡红，血液不足。
中心凹陷三焦气虚。中心点凹陷，脾胃虚弱。
舌苔厚腻，食积，消化不良。
胎色偏黄，身有热证。
舌苔既厚腻又偏黄，加起来就是湿热。
另外舌根也凹陷，这是肾虚，不用说了，都没一个了，肯定是虚了。

，
除了治病之外，日常的生活习惯也要有所改变才行。我给你一点保养的建议，因为你少了一个肾脏，你的五脏六腑功能不齐全，所以你身体整体会偏弱，也就是说你消化不良是肯定的，那你平时要少吃一点东西，等你的舌苔恢复正常了比较薄白，而且舌色恢复正常变成偏红色的时候，应该就会好多了。
。
就是每天要吃清淡的食物，不要熬夜，正常吃饭睡觉，不要生气，尽量节欲，尤其是不要劳累过度，因为肾主骨，也是力量的来源，你已经没有很强大的内脏支持，如果你劳累过度，肯定是很难恢复了。另外肾主恐，不要被吓到。

林二goubNtT 发表于 2023-11-27 17:40
感谢老师谢谢您的意见，您说的症状我都有，我需要吃一些二妙丸什么的去湿热吗，烟酒戒了有快一年了，但是昨晚来朋友又喝了一点。睡眠问题也是不好改善每晚十一点到一点睡不到觉。

热爱国学DPpY 发表于 2023-11-27 18:20
我听说湿热的主要原因是湿引起的。湿就是身体的水分，痰湿比较多。要吃一些利湿的食物或者药物，因为我还没有学草药的东西，没办法给你开药方。我也不是专业大夫，也不敢随便开。但是可以建议你去找一些中医程序或者养生程序，里边应该有一些历湿的东西。
，
另外你说半夜睡不着，那个时间段是胆经的工作时间。你看看是不是有胆结石了？ 睡不着就找专业的大夫给你扎针或者是去养生店对胆经做一些艾灸，最起码你自己可以做一些按摩手法。

19837301012GKYA 发表于 2024-1-15 02:18
高手啊！没药草方面的没关系，香蕉大家都知道，吃了可以加速食物运行，梨补充水分同时清肺减少肾的压力和胆的压力，土豆吃了会减少体内水分，亲测连续吃一周土豆，没有搭配任何有水分的食物，水没少喝，但是几乎每次厕所都要30分钟以上，所以判断土豆除湿，然后同理亲测的面条，面条会增加体内水分，也就是湿气，所以不要吃面条，只吃大米和馒头，然后半夜睡不着得看个人日常作息，如果什么其他异常状态都没有并且9点睡觉0点左右醒才是胆有问题，如果是10点喝酒，11点才躺下，0点起来有可能是需要去厕所，并不是0点只要醒了就是胆有问题，还有如果经常熬夜，那么胆的工作时间也会延迟，工作速度减缓，所以要确认自身的日常作息时间才能判断

林二goubNtT 发表于 2024-3-7 19:43
主食的话，是不是面条和米饭水都比较多？水湿

19837301012GKYA 发表于 2024-3-7 21:05
主食只有三种，米，面，馒头，如果只看吸水效果那就是面条最湿，如果考虑到搭配食物，最佳的主食就是大米，因为馒头吃到肚子里也是一块一块的面，带点气孔，内菜汤或者任意汤类一泡才会变成好消化的状态，但是只要有汤就会增加湿气，但是如果是单纯的喝水或者喝汤并不会增加很多湿气，因为人体有两种吸收水分的方式，一种就是胃里直接分开，一部分入肠一部分加速小便运行速度，而想要进入肠子里必须是食物自带的水分，例如黄瓜，梨，桃子，冬瓜，任意水分多的食物都会进入肠道，而一旦食物进入肠道那么就会持续被身体吸收水分，按照最佳选择来看，应该是面条最湿，馒头其次（因为要考虑到易消化问题）最后是大米，但是如果大米也是制作成软米，那么水分就差不多。然后蔬菜类可以减少体内水分的我只知道有土豆，但是土豆吃多了会减速循环，所以搭配香蕉为最佳，看了这么多你应该知道并不是单纯的某一种食物会增加湿气，而且所有有水分的食物都会增加湿气，但是有的多有的少，如何把握还是要看你自己的掌控能力，比如想吃面条了，那就吃，但是同时搭配香蕉和土豆，这样可以让面条在体内待的时间缩短并且土豆会吸收面条水分，这样就可以做到吃面条只增加相对最少量的湿气。然后， ...