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健身和锻炼

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楼主
楼主2023-9-9 13:35:18 使用道具 只看此人 举报
健身和锻炼不一样吗？身体虚弱可不可以去健身房锻炼健身？
注：本站内容由网友提供，仅供参考，看病请到正规医院
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沙发
2023-9-9 14:35:59 使用道具 只看此人 举报
中医讲究动则生阳，多运动对身体有好处，如果身体虚弱不建议做高强度运动，可以做一些健身气功，比如说八段锦，张顺至道长的八部金刚功
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