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祛湿健脾

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楼主
楼主2023-4-27 22:11:12 使用道具 只看此人 举报
怎么祛湿健脾,多晒太阳之外,还有啥简单的,日常的方法,怕冷畏寒,不敢多喝水,喝了就小便,口干但感觉体内湿气大,便秘不说,喝牛奶之类就会腹泻,容易疲劳
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18条回复
喝牛奶腹泻就别喝牛奶了,煮点四神汤当饮料喝

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健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】:茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】:上述药方是一天的量,一次性煎好后,分早中晚三次服下。【方解】:茯苓不温不燥,不寒不热,药性平和,
药性下行,水湿从二便排出;桂枝发汗解表、散寒止痛,如阳光一样,气化水湿;白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液
;甘草的主要功效是补中益气,调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效,增强了补中益气的效果。如此一来,就能方便的除掉身体内的湿气。

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地板
楼主2023-4-28 16:26:38 使用道具 只看此人 举报
3320282741JN5A 发表于 2023-4-28 07:31
喝牛奶腹泻就别喝牛奶了,煮点四神汤当饮料喝
好的,谢谢

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5
楼主2023-4-28 16:29:35 使用道具 只看此人 举报
634220708taZ8 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】:茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】:上述药方是一天的量,一次性煎好后,分早中晚三次服下。【方解】:茯苓不温不燥,不寒不热,药性平和,
药性下行,水湿从二便排出;桂枝发汗解表、散寒止痛,如阳光一样,气化水湿;白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液
;甘草的主要功效是补中益气,调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效,增强了补中益气的效果。如此一来,就能方便的除掉身体内的湿气。
我之前中医说我肾脏虚可以喝你说的方子吗,请问你说的喝的这个方子大约喝多久一个疗程

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饮食五谷为益,戒掉生冷肥甘厚腻,牛奶在中医里一直是不建议喝的,早晨出太阳后运动,也可以做下艾灸,先灸下关元,隔姜灸,关注是否还怕冷

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7
楼主2023-4-28 16:57:35 使用道具 只看此人 举报
18764969919XgoK 发表于 2023-4-28 16:35
饮食五谷为益,戒掉生冷肥甘厚腻,牛奶在中医里一直是不建议喝的,早晨出太阳后运动,也可以做下艾灸,先灸下关元,隔姜灸,关注是否还怕冷
嗯嗯,谢谢,我后来基本不碰牛奶

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634220708taZ8 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】:茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】:上述药方是一天的量,一次性煎好后,分早中晚三次服下。【方解】:茯苓不温不燥,不寒不热,药性平和,
药性下行,水湿从二便排出;桂枝发汗解表、散寒止痛,如阳光一样,气化水湿;白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液
;甘草的主要功效是补中益气,调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效,增强了补中益气的效果。如此一来,就能方便的除掉身体内的湿气。
桂枝30克吗?

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楼主2023-5-1 12:28:05 使用道具 只看此人 举报
您好,我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6,我应该按照您说的吃,还是直接买他们配好的这个,是不药量不够

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10
楼主2023-5-1 12:28:44 使用道具 只看此人 举报
634220708taZ8 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】:茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】:上述药方是一天的量,一次性煎好后,分早中晚三次服下。【方解】:茯苓不温不燥,不寒不热,药性平和,
药性下行,水湿从二便排出;桂枝发汗解表、散寒止痛,如阳光一样,气化水湿;白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液
;甘草的主要功效是补中益气,调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效,增强了补中益气的效果。如此一来,就能方便的除掉身体内的湿气。
您好,我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6,我应该按照您说的吃,还是直接买他们配好的这个,是不药量不够

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634220708taZ8 发表于 2023-4-28 10:15
健脾祛湿第一方——苓桂术甘汤
苓桂术甘汤【配方】:茯苓40克、桂枝30克、白
术20克、炙甘草20克。【用法】:上述药方是一天的量,一次性煎好后,分早中晚三次服下。【方解】:茯苓不温不燥,不寒不热,药性平和,
药性下行,水湿从二便排出;桂枝发汗解表、散寒止痛,如阳光一样,气化水湿;白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液
;甘草的主要功效是补中益气,调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效,增强了补中益气的效果。如此一来,就能方便的除掉身体内的湿气。
阴虚火旺可以喝吗?

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我是灸关元穴跟建里穴,平时喝是用五指毛桃加土茯苓泡水喝,加上饮食清淡,戒宵夜碳酸饮料这些,希望对你有帮助

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13
楼主2023-5-1 22:15:35 使用道具 只看此人 举报
qiu400eqti 发表于 2023-5-1 18:21
我是灸关元穴跟建里穴,平时喝是用五指毛桃加土茯苓泡水喝,加上饮食清淡,戒宵夜碳酸饮料这些,希望对你有帮助
好的,我完了看看,谢谢

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784533CK1K 发表于 2023-5-1 12:28
您好,我网上药店看的这个方子配比是12.9.6.6,我应该按照您说的吃,还是直接买他们配好的这个,是不药量不够
我觉得应当遵循渐进。

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15
楼主2023-5-2 06:46:01 使用道具 只看此人 举报
1670056675E44j 发表于 2023-5-2 02:21
我觉得应当遵循渐进。
好的,明白

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请赐教?

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便秘腹胀的人不能喝四神汤,越喝便秘越严重,你回复人之前最好先做做功课

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神汤有很多禁忌事项。像经期女性、腹胀人群、便秘人群、脾胃功能不好的人以及小孩子是不适合喝四神汤的,如果胡乱服用很可能加重经量,加重病情,对身体造成一定的影响。我只是偶尔便秘,喝四神汤后都便秘的厉害。

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善存心SCgx 发表于 2023-5-16 22:45
神汤有很多禁忌事项。像经期女性、腹胀人群、便秘人群、脾胃功能不好的人以及小孩子是不适合喝四神汤的,如果胡乱服用很可能加重经量,加重病情,对身体造成一定的影响。我只是偶尔便秘,喝四神汤后都便秘的厉害。
属愚人所见浅薄,多谢指教

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