道经六字诀

小编 · 2025-6-6 08:12:28

六字诀呵、呼、呬（音戏）、嘘、吹（音脆）、嘻，每日自子至巳，为六阳时，面东静坐，叩齿三十六遍，舌搅口中，候水满时，漱炼数遍，分三口啯啯咽下，（人一身之水皆咸，惟舌下华池之水甘淡，《一秤金诀》曰：咽下啯啯响，百脉自调匀。）以意送至丹田，微微撮口念呵字，呵出心中浊气，念时不得有声，反损心气，即闭口，鼻吸清气以补心，吸时亦不得闻吸声，但呼出令短，吸入令长，如此六次，再念呼字六遍以治脾，再念呬字六遍以治肺，再念嘘字六遍以治肝，再念吹字六遍以治肾，再念嘻字六遍以治三焦客热，并如前法，谓之三十六小周天也。（诗曰：春嘘明目木扶肝，至夏呼心火自闲。秋呬定收金气润，冬吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化食。切忌出声闻两耳，其功尤胜保神丹。）

道经六字诀

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