不寐

小编 · 2025-6-6 01:04:29

久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉。大抵人之形气时静时动，其机运而不滞。久于动静，未免有伤也。睡不厌⿰?荧，觉不厌舒。⿰?荧者，曲膝卷腹，以左右肋侧卧，修养家所谓狮子眠是也。如此则气海深沟，丹田常暖，肾水易生，益人弘多。舒体而卧则气直而寡蓄，神散而不潜，故卧惟觉时可舒体耳。凡睡常习闭口而睡为佳，口开即失真气，且邪从口入。凡睡而张口者，牙齿无不早落，可以验之。

●安神复睡汤（主方）

当归身（酒洗）　川芎　白芍（酒炒）　怀生地黄（酒洗）　益智仁　酸枣仁（炒）　山药　圆眼肉　远志（甘草水泡，去心）　麦门冬（去心）　甘草

上锉，灯心水煎温服。

●养心汤　勤政劳心，痰多少睡，心神不足。

人参　麦门冬（去心）　黄连（姜炒）　白茯苓（去皮）　白茯神（去皮木）　当归（酒洗）　白芍（酒炒）　远志（甘草水泡，去心）　柏子仁　酸枣仁（炒）　陈皮　甘草

上锉，莲肉四个去心，水煎温服。

●人参汤　治胆虚常多畏恐，不能独卧，如人捕状，头目不清。

人参　枳壳（去穰）　五味子　桂心　甘菊花　白茯神　枸杞子（各三分）　山茱萸（去核，三分）　柏子仁　熟地黄（各一钱）

上为细末，每服二钱，温酒调服。

●酸枣仁汤　治多睡及不睡。

酸枣仁（和皮微炒）　人参　白茯苓（去皮，各等分）

上锉，水煎服。如不要睡即热服，如要睡即冷服。

治心下怔忡，眠倒即大声打鼾，睡即醒不寐。用羚羊角、乌犀角各用水磨浓汁，入所用汤药内服之。盖打鼾睡者，心肺之火也。

不寐

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