调摄养生

小编 · 2025-6-6 00:43:47

（计一十六款）

夫治疴犹治国，然国有政，所以调其元气，防其戕害。抱疴者，而不谋夫调之防之者，鲜不灭裂矣。故录调摄最要者，十有六，以为却病者司南云。

却妄

彼妄想者，名为客尘，而我真神，原不妄行。倏忽八极，神飞杳冥，真元几何，堪此淫骋。

远色

脂干灯尽，汲频水竭，物理固然，匪云妄说。皓齿蛾眉，是吾勾牒，伐性斧斤，永宜简节。

贵达

静坐观空，皆为幻景，死生大事，蝶梦泡影。达者视之，千古一瞬，何与天真，日用凛凛。

调息

身中坎离，即在土釜，不向天边，别寻子午。取彼铅龙，益我永虎，炼气归神，还吾真府。

除烦

无明为障，莫大烦恼，种种多碍，自性明了。肝木上炎，如焚如燎，矧此沉疴，识之宜早。

节食

五经环列，土位中都，病从口入，昔有良谟。过饱脾怯，食多胃浮，不节则嗟，是则谁辜。

慎劳

乾静故专，坤静故翕，人身二气，惟休乃逸。如彼劳薪，燃之犹急，筋骨日瘁，安有余息。

酌饮

曲台糟丘，滥肠狂药，无量不乱，至人斯乐。溺则精扰，湎则神索，知止弗殆，是在自酌。

惩忿

怒气属肝，过并伤肺，冲冠裂眦，忽发难制。炎炎隆隆，天君狂吠，克之弗力，胡以息气。

守口

古人有训，守口如瓶，匪第蓄德，亦以尊生。多言耗气，谩语摇心。渊然静嘿，抱寂凝真。

防感

邪气乘虚，风寒袭逆，荣卫稍疏，感辄易入。譬犹劲敌，有间则突，慎之慎之，宜固吾鐍。

去疑

弓影非蛇，蕉梦岂鹿，境因疑生，致此成郁。忽二忽三，茫无定局，涣然冰消，乃慊幽独。

破拘

神圆则融，脉胶则括，抱此沉忧，天机宜活。潇然散步，洒然独乐，解挛释拘，生意灼灼。

寡交

伐木丁丁，友生是求，值此烦疴，艰厥应酬。静处一室，可以优游，何用往还，频如马牛。

自贵

吾性吾命，吾爱吾真，彼苍异我，肩荷匪轻。百尔调摄，卫生有经，藐然桎梏，胡不自尊。

能断

我有慧剑，倚天耀雪，水可断蛟，陆可剸革。况此情缘，何难斩截，一挥立碎，乃为俊特。

已上数款，不假药石，其用较药石犹精，无事饵术，其功视饵术更捷。所谓一帖清凉，二竖立瘥。抱疴者，洵宜置之榻左，永为箴砭焉。

尊生主人孙文胤谨识。

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