四季养性

小编 · 2025-6-6 00:29:15

春季朔日面东平坐，啮三通，附气九息，吸震宫清气，入口，九数吞之，以补虚损。烹青龙之凫，致二童子之馔，此养精之妙。

四五月清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玄泉三，清思注想，吸离宫赤气，入口三吞之，闭气三十以呼之，填其虚府。

六月朔，及四季末旭日，正坐，禁鼓五息，天鼓十二通，吸坤宫黄气十二咽，以补呼之损，敛玉液之休，以致神炁风之味，使补脾以佐神也。

七八九月朔望旭日，面西坐，鸣天鼓七，饮玉浆瞑正心，吸兑宫白气，入口七年吞之，闭气七十息，补泻气之致也。

冬季面北，平坐，鸣金梁，饮玉泉，三吸玄宫，黑炁入口五吞之，以补呼之损。端居静思，吸黑三吞之，以益胆之精。