睡诀

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楼主

小编(30级)

楼主2025-6-6 00:17:25 使用道具只看此人举报

医书内容
名称:	睡诀
书籍名称:	寿世青编
书籍关联tid:	686503
大分类:	卷上
书籍章节:	睡诀

西山蔡季通云：睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦菴谓未发之妙。

《千金方》云：半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云：每夜欲睡，必走千步始寝。

《论语》曰：食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟磐，不悬则不可发声。

伏气有三种眠法：病龙眠，屈其膝也：寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。

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