导引术

小编 · 2025-6-5 20:35:24

导引之术，后世道家多言之，医家则研究者甚鲜。然观《三国志·华佗传》，载佗尝教人以五禽之戏，又巢氏《病源》于诸证之末，多附导引之法，则古代医家，固未尝不通其术也。（《隋·经籍志》有《导引图》三卷，注曰立一坐一卧一。）明曹元白（名士珩。）尝著《保生秘要》一书，论导引治病之法。清沉芊绿《尊生书》悉採之。又有《尊生导养编》一卷，序云：山右谷远张君云衢，素多羸病，游江淮遇异人，授以导引、按摩之术，行之十年，宿疾尽除，体益壮。以术告少宗伯兰皋康公，公为之按奇经之脉，考铜人之图，列其条目，而详其节次，缘督以为经，而一身之窍会无不备列焉云云。此书传本甚少，而所列之法，颇有为通行诸书所无者。此外如易筋经图说、外壮炼力图说、八段锦、十二段锦之类，皆于身体有益。但前二者非有师传易受伤损，后二者则人尽可行，行之有恒，每著奇效。近今则太极拳风行一时，而上海医家亦有以运气为人疗治痼疾者，大都本诸古说也。

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