督脉

小编 · 2025-6-5 18:10:12

督乃阳脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。男子循茎下至篡，女子络阴器，合篡间，俱绕篡后屏翳穴，（前阴后阴之间也。）别绕臀，至少阴与太阳。在络者，合少阴上股内廉，由会阳（在阴尾尻骨两旁，凡二穴。）贯脊，会于长强穴。在骶骨端，与少阴会，并脊里上行，历腰腧、（二十一椎下。）阳关、（十六椎下。）命门、（十四椎下。）悬枢、（十三椎下。）脊中、（十一椎下。）中枢、（十椎下。）筋缩、（九椎下。）至阳、（七椎下。）灵台、（六椎下。）冲道、（五椎下。）身柱、（三椎下。）陶道、（大椎下。）大椎，（一椎下。）与手足三阳会合，上痖门，（项后入发际五分。）会阳维，入系舌本，上至风府，（项后入发际一寸，大筋内宛宛中。）会足太阳阳维，同脑入中，循脑户、（在枕骨上。）强间、（百会后三寸。）后顶，（百会后一寸半。）上颠。历百会、（顶中央旋毛中。）前顶、（百会前一寸半。）囟会、（百会前三寸即囟门。）上星，（囟会前一寸。）至神庭，（囟会前二寸直鼻上入发际五分。）为足太阳督脉之会，循额中至鼻柱，经素髎、（鼻准头也。）水沟，（即人中。）会手足阳明，至兑端，（在唇上端，）入龈交（上齿缝中，）与任脉足阳明交会而终。凡三十一穴。

督脉别络，自长强走任脉者，由少腹直上，贯脐中央，上贯心，入喉上颐环唇，上系两目之下中央，会太阳于目内眦睛明穴，（见阴跷下。）上额与足厥阴同会于巅，入络于脑。又别自脑下项，循肩胛，与手足太阳少阳会于大杼，（第一椎下两旁，去脊中一寸五分陷中。）内挟脊抵腰中，入循膂络肾。

《难经》曰：督脉任脉四尺五寸，合共九尺。

《灵枢经》曰：颈中央之脉，督脉也，名曰风府。

张洁古曰：督者，都也，为阳脉之都纲。任者，妊也，为阴脉之妊养。

王海藏曰：阴跷阳跷，同起跟中，乃气并而相连。任脉督脉，同起中极之下，乃水沟而相接。

滑伯仁曰：任督二脉，一源而二歧。一行于身之前，一行于身之后。人身之有任督，犹天地之有子午，可以分，可以合。分之以见阴阳之不离，合之以见浑沦之无间。一而二，二而一者也。

李濒湖曰：任督二脉，人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。故魏伯阳《参同契》云：上闭则称有，下闭则称无。无者以奉上，上有神德居此两孔穴法，金气亦相须。崔希范《天元入药镜》云：上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮，归根窍，复命关，贯尾闾，通泥丸。《大道三章直指》云：修丹之士，身中一窍，名曰玄牝。正在乾之下，坤之上，震之西，兑之东，坎离交媾之地，在人身天地之正中，八脉、九窍、十二经、十五络联辏。虚间一穴，空悬黍珠，医书谓之任督二脉。此元气之所由生，真息之所由起。修丹之士不明此窍，则真息不生，神化无基也。俞琰注《参同契》云：人身血气，往来循环，昼夜不停。医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。《黄庭经》言：皆在心内运天经，昼夜存之自长生。天经乃吾身之黄道，呼吸往来于此也。鹿运尾闾，能通督脉，龟纳鼻息，能通任脉，故二物皆长寿。此数说，皆丹家河车妙旨也，而药物火候，自有别传。

王海藏曰：张平叔言铅乃北方正气，一点初生之真阳，为丹母。其虫为龟，即坎之二阴也，地轴也。一阳为蛇，天根也，阳生于子脏之命门，元气之所系，出入于此。其用在脐下，为天地之根，玄牝之门，通厥阴。分三歧为三车，一念之非，降而为漏。一念之是，守而成铅。升而接离，补而成乾。阴归阳化，是以还元，至虚至静，道法自然，飞升而仙。

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