督脉

小编 · 2025-6-5 18:09:41

〖督脉诸穴歌〗

督脉在背之中行，二十七穴始长强，舞腰俞兮歌阳关，入命门兮悬枢间，脊中筋缩乃造至阳。灵台上神道身柱，陶道以大椎而驻，哑门风府兮脑户，强间后顶百会兮前顶在前。囟会近上星之照，神庭见素髎之妙，水沟至兑端而无差，龈交居唇内而病疗。

〖又分寸歌〗

督脉龈交唇内乡，兑端正在唇端央，水沟鼻下沟中索，素髎宜向鼻端详，头形北高面南下，先以前后发际量，分为一尺有二寸，发上五分神庭当，发上一寸上星位，发上二寸囟会良，发上前顶三寸半，发上百会五寸央（在顶中央旋毛中，可容豆，两耳尖。性理北溪陈氏曰：略近些子犹天之极星，居北）。会后寸半即后顶，会后三寸强间明，会后脑户四寸半，后发入寸风府行（项后发际入一寸，大筋内宛宛中），发上五分哑门在（后发际上五分，项中央宛宛中，仰头取之，入系舌本），神庭至此十穴真。自此项骨下脊骶，分为二十有四椎，大椎上有项骨在，约有三椎莫算之，尾有长强亦不算，中间廿一可排椎，大椎大骨为第一，二椎节内陶道知，第三椎间身柱在，第五神道不须疑，第六灵台至阳七，第九身内筋缩思，十一脊中之穴在，十二悬枢之穴奇，十四命门肾俞并，十六阳关自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端长强随。（共二十七穴）

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