头发很会掉咋办？困扰多年了，求大神指我条明路

用户10241378 · 2025-4-1 19:03:06

我是女性，以前头发很多，又粗又黑，洗头看不到几根，梳头才掉几根。有一年被别人传染了头虱，网上搜说用白酒浸泡头皮半小时，结果头发至此很会掉，感觉发根不牢，发丝也细软了很多，到医院诊断说脂溢性脱发。平时头皮易痒，发根有白色油脂粒，隔两三天就要洗头，已经近10年了。还有救吗？

深深深水 · 2025-4-2 15:49:17

内调：
①饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，多吃蔬果、粗粮，补充维生素和矿物质，调节油脂分泌。
②中药：脂溢性脱发多与脾胃湿热、肝肾不足有关。二妙散加减，改善脾胃湿热；七宝美髯丹，改善肝肾不足。具体需经中医师辨证开方。

外养：
①洗发：选适合油性发质洗发水，37 - 40℃水温，洗头时指腹按摩头皮促进血液循环（而不是用指甲抓挠），力度适中、避免过度清洁。
②护理：用含酮康唑、水杨酸产品抑制真菌、疏通毛囊，减少油脂粒堆积，需按说明使用。

习惯调整：
①作息：保证7小时睡眠，11点前入睡，调节内分泌。
②减压：运动（如每周3次慢跑、瑜伽，每次30分钟以上）、冥想、听音乐等缓解压力。

燕七_17 · 2025-4-7 05:08:56

恐怕是内因掉头发吧

用户10240157 · 2025-4-11 17:28:22

脱发，本虚标实。先清后补，实证解决后，重肝血，肾精、肾气。

炖天大圣 · 2025-4-12 00:34:52

肺主皮毛，应该是肺气炸了，参考，麻杏薏甘汤

用户10241493 · 2025-4-16 02:01:12

叫声哥来听听，就教你个方法两块钱搞定

自学钢筋盆 · 2025-4-25 19:33:33

用户10241493 发表于 2025-4-16 02:01
叫声哥来听听，就教你个方法两块钱搞定

咦～

自学钢筋盆 · 2025-4-25 19:34:22

掉发跟你吃外卖有关。你信不？
熬不熬夜不知道，喝不喝酒不知道。反正我知道你喜欢吃外卖。

用户10241551 · 2025-4-25 21:22:42

调理气血

EtISSN权叶 · 2025-4-26 20:45:53

如果舌苔厚腻，建议祛湿，湿气重会头油，代谢慢，长肚子，同时做好外在头皮养护。补气血，发为血之余，气血不好，没有多余的能量濡养头发，，如果伴有腰膝酸软，健忘，牙齿酸软无力，补补肾

用户10241493 · 2025-4-27 04:44:46

自学钢筋盆发表于 2025-4-25 19:33
咦～

哦，不想知道啊？。算了

纯小白 · 2025-5-3 19:13:34

用户10241493 发表于 2025-4-16 02:01
叫声哥来听听，就教你个方法两块钱搞定

哥＠_＠

用户10241493 · 2025-5-5 12:35:16

纯小白发表于 2025-5-3 19:13
哥＠_＠

行吧，告诉你，硫磺皂洗头两三次一周一次。重度一周两次

用户10241639 · 2025-5-6 09:36:47

胆的问题

纯小白 · 2025-5-8 00:25:45

用户10241493 发表于 2025-5-5 12:35
行吧，告诉你，硫磺皂洗头两三次一周一次。重度一周两次

我回头试试

头发很会掉咋办？困扰多年了，求大神指我条明路

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