脾虚肝火旺

用户10241352 · 2025-3-28 23:24:13

本人吃饭出汗厉害，易怒易暴躁，应该是脾虚而且肝火旺，怎么治啊，

深深深水 · 2025-3-29 05:02:45

脾主运化，包括运化水谷和水液。若脾虚，水液运化失常，津液不能正常布散，就容易外泄而多汗。吃饭时人体气血集中于脾胃以助消化，此时脾虚不能固摄津液，出汗就会更明显。

肝主疏泄，调畅情志。当肝火旺时，疏泄太过，气火上逆，扰乱心神，就容易使人情绪急躁，出现易怒易暴躁的情况。

同时出现这两种表现，很可能是脾虚肝火旺。不过，还应留意是否伴有腹胀、食欲不振、口苦咽干、头晕目眩等症状，以便更准确判断。

深深深水 · 2025-3-29 05:12:39

①饮食调理：多吃山药、芡实、白扁豆等，如煮山药芡实粥，起到健脾的作用；多吃苦瓜、绿豆、菊花茶等，有助于清肝火；注意避免辛辣、油腻、生冷食物。

②中药调理：可选用一些具有疏肝清热、健脾养血功效的成药进行调理，如加味逍遥丸，但具体用药需在中医师指导下进行，根据个体症状、舌象、脉象等调整用药。

③情绪调节：深呼吸、冥想放松，培养爱好，多交流。

④运动锻炼：选慢跑、太极等有氧运动，每周3 - 5次，每次超30分钟。

⑤作息规律：每晚11点前入睡，保证充足睡眠。

自学钢筋盆 · 2025-4-25 19:38:50

肝火旺就是胆汁太少了。
胆汁少，吃东西不能帮助脾阳（胃）吸收。
胆汁又属木，又苦入心和小肠。
心又是脾土之母。所以，你懂了么？

脾虚肝火旺

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