督脉骨头那里痛，但是不知道位置

督脉上下针，是在骨头凸起那点还是凸起骨头的空隙下针。比如图中1和2。倪师针灸里写的，悬枢穴这里讲凸起来的才是椎下，然后讲脊中穴说凸起来是第八椎，下到椎下就是空隙上。膀胱经的腧穴位置按督脉找不知道咋找了。

凹下是椎下，之前我也有这个困惑，看了几本书，都是椎下=凹陷，倪师应该是口误