关于生长痛，想跟大家交流

因为帖子里提到生长痛的很少，而这个问题也是我一直很困惑的，所以想说一说我的情况，想知道我们中医是怎样理解和处理这类病症的。希望有大佬能指点迷津。

我学到的中医知识非常有限，目前是正在学习中，所以有说错的地方请大家口下留情，不要骂我。

16－17岁的时候，发现自己突然时不时的会两条小腿剧痛，特别是在凌晨五六点钟的时候犯病，会痛到睡不着，感觉就像有重物一下子砸到了腿一样，一痛就痛几个小时才罢休。以及走多了路也会发病。

而且不止是小腿痛，两条胳膊肌肉也会酸痛，两只手掌则是经常刺痛，像针扎。

最要命的是头也痛，真的服了。有一次晚自习突然就头痛到要命，当时没办法只能去挂水，但是完全没用。还有个症状就是午休起床的时候会心跳加速感到烦闷，这个时候手臂肌肉就异常酸痛。以上这些就是全部症状。

那个时候我还没手机，就不知道上网查询资料了解相关信息，信息非常闭塞。当时也去医院看了，因为浑身痛，所以照了各种ct，没检查出任何问题。医生只说在长身体，然后开了药。我还记得有钙片、甲钴胺、维E、银杏叶片。不过吃了没什么用。

不过神奇的是高中一毕业这些到处痛的毛病竟然没了，所以就是整整痛了两年。不知道为什么。不过因为这些烦人的病，整个高中就一直丧气忧郁。

我想先天不足肯定是没跑了，因为从小学就莫名其妙近视了。全班测视力的时候才发现的，别的同学都看得到最后一排，我到倒数三四排就看不清了。那个时候都没有什么电子产品，家里只有一台老电视，我也很少看电视，但就是近视了。还有从小就爱牙龈肿痛出血，以及一下蹲膝盖就会响。唉:-(

寅时气血注于肺，

卯时大肠辰时胃，

巳脾午心未小肠，

申属膀胱酉肾位，

戌时心包亥三焦，

子胆丑肝各定位。



了解人体经络-日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也!



献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:



1.【手太阴肺经】



寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;

　　




“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

　　

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。



2.【手阳明大肠经】



卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

　　




养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

　　

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。



3.【足阳明胃经】



辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;

　　

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

　　




实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

　　

养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。



4.【足太阴脾经】



巳时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

　　




养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。



5.【手少阴心经】



午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩，安神养精气;“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

　　




人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。



6.【手太阳小肠经】



未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

　　




7.【足太阳膀胱经】



申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

　　




若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。。



8.【足少阴肾经】



酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;

　　

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

　　




“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。



9.【手厥阴心包经】



戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。



心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

　　




邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。



10.【手少阳三焦经】



亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。



人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

　　




人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。



11.【足少阳胆经】



子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”



子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

　　




人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。



12.【足厥阴肝经】



丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”

　　




如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。



养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。



虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

　　

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。





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肌肉酸痛，多考虑脾的问题，脾主肌肉，
如果是筋疼就是肝，
骨疼是肾。
自己简单辩证一下。

xiaohuan33q0DA 发表于 2023-7-13 20:51
寅时气血注于肺，

卯时大肠辰时胃，

巳脾午心未小肠，

申属膀胱酉肾位，

戌时心包亥三焦，

子胆丑肝各定位。



了解人体经络-日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也!



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1.【手太阴肺经】



寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;

　　




“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

　　

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。



2.【手阳明大肠经】



卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

　　




养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的 ...

谢谢你

不用那么麻烦，龙牡壮骨颗粒 我家孩子常用药，只要是因生长产生的身痛 喝两天就好
严重的你也可以自己熬药  用龙牡桂枝汤加减，一剂解决问题

未央月入藏wE32 发表于 2023-7-14 08:41
不用那么麻烦，龙牡壮骨颗粒 我家孩子常用药，只要是因生长产生的身痛 喝两天就好
严重的你也可以自己熬药  用龙牡桂枝汤加减，一剂解决问题

哇，谢谢你