六字静功

（六字出息，治病之旨，常道从正，变道从权）

嘘，应肝，春行之，肝病行之。

呵，应心，夏行之，心病行之。

呼，应脾，四季行之，脾病行之。

呬，应肺，秋行之，肺病行之。

吹，应肾，冬行之，肾病行之。

嘻，应三焦，热病行之。

右六字诀，《道藏·玉轴经》云：言世人五脏六腑之气，因五味熏灼，又被七情六欲所乱，积久成患，以致百骸受病。故太上悯之，以六字气诀，治五脏六腑之病。其法行时宜静，室中暖帐厚褥，盘足趺坐，将前动功略行一次。初学静功，恐血脉不利，故先行动功，后及静功。若七日后，不必行动功。行动功毕，即闭固耳目口齿，存想吾身。要身似冰壶，心如秋月，良久待其呼吸和血脉定，然后口中微放浊气一二口，然后照前节令行之。

假如春月，须低声念嘘字，不可令耳闻，闻即气粗，粗恐气泄。耳放嘘字气尽，即从鼻收清气，入于本经，仍及丹田，一收一放，各二十四或三十六余放，此乃时令运行之常道也。

假如秋月患目疾，应乎肝，当行嘘字。又如春患虚黄，当行呼字，此乃权变病应之法也。

独肺部之疾，肺本主气，不得行此法，宜专行咽津工夫，降火甚捷。

凡修此道，须择子日子时起首，二十七日为期，如耳聋、虚劳、鼓膈之症，顿然自愈。行之既久，腹中自闻漉漉有声，内视目有一种景象，百病除而精神充矣。