自学中医第六天

今天把腿部经络由下向上都刷了一遍
还有屁股肚子，胳膊就是用棒子敲的 淋巴等 还有颈椎位置
还做了蹲马步（1分20秒）第一次蹲
趾压板：20分钟 撞背：20分钟
我的天，后面走路都感觉人很轻松
大家真的可以试试，我要坚持每天去做
期待效果呦，还有今天撞背嗝气没有那么多啦～[大笑R][大笑R]
这会在泡脚 你们呢？#自学中医 #倪师针灸 #传承中医文化