头皮屑

各位学长   请教一下  头上一直都有头皮屑是怎么回事  高中就有了  用了各种洗发水也不行 现在好烦  我与头皮屑不共戴天  跪求学长留一下宝贵意见

从中医视角看，头皮屑核心与头皮气血失和、湿邪/燥邪侵袭相关，结合经方思路和圆运动理论，用通俗方式拆解：

1. 核心病机（白话文+打比方）

- 湿邪困脾，头皮“发霉”：脾主运化水湿，脾胃弱则湿邪堆积，头皮像潮湿的墙角易长霉斑，表现为头皮屑油腻、黏在发根，常伴头油多、瘙痒。

- 燥邪伤阴，头皮“缺水脱皮”：肺主皮毛，秋冬干燥或肺阴不足时，头皮像缺水的皮肤会干裂脱皮，头皮屑多为干燥白色鳞屑，一梳就掉，常伴头皮紧绷。

- 肝风内动，头皮“被挠得脱皮”：肝火旺或情绪焦虑时，肝风扰动头皮，导致瘙痒难忍，反复抓挠破坏头皮屏障，头皮屑增多，常伴易怒、失眠。

2. 经方思路与日常调理（简单实用）

- 湿邪型：参考“苓桂术甘汤”核心思路，健脾祛湿。日常用茯苓10g、陈皮5g泡水喝，洗头时加少量生姜水（温化湿邪）。

- 燥邪型：参考“百合固金汤”核心思路，滋阴润燥。日常用百合15g、麦冬10g煮粥，洗头后用桑叶煮水湿敷头皮（润肺燥、止脱屑）。

- 肝风型：参考“龙胆泻肝汤”（轻量版）思路，清肝泻火。日常用菊花5g、决明子5g泡水，避免熬夜、少吃辛辣。

3. 关键提醒

- 避免频繁用强力去屑洗发水（易伤头皮屏障），洗头水温不宜过高。

- 饮食上少甜、少油腻（加重湿邪），多吃山药、薏米（健脾）、梨、银耳（滋阴）。

头皮屑就是一种牛皮癣的前兆，清肝胆湿热，泻肠胃湿热即可

隐士10261254 发表于 2025-11-22 09:22
头皮屑就是一种牛皮癣的前兆，清肝胆湿热，泻肠胃湿热即可

感谢您

扶正祛邪 发表于 2025-11-19 09:17
从中医视角看，头皮屑核心与头皮气血失和、湿邪/燥邪侵袭相关，结合经方思路和圆运动理论，用通俗方式拆解：

1. 核心病机（白话文+打比方）

- 湿邪困脾，头皮“发霉”：脾主运化水湿，脾胃弱则湿邪堆积，头皮像潮湿的墙角易长霉斑，表现为头皮屑油腻、黏在发根，常伴头油多、瘙痒。

- 燥邪伤阴，头皮“缺水脱皮”：肺主皮毛，秋冬干燥或肺阴不足时，头皮像缺水的皮肤会干裂脱皮，头皮屑多为干燥白色鳞屑，一梳就掉，常伴头皮紧绷。

- 肝风内动，头皮“被挠得脱皮”：肝火旺或情绪焦虑时，肝风扰动头皮，导致瘙痒难忍，反复抓挠破坏头皮屏障，头皮屑增多，常伴易怒、失眠。

2. 经方思路与日常调理（简单实用）

- 湿邪型：参考“苓桂术甘汤”核心思路，健脾祛湿。日常用茯苓10g、陈皮5g泡水喝，洗头时加少量生姜水（温化湿邪）。

- 燥邪型：参考“百合固金汤”核心思路，滋阴润燥。日常用百合15g、麦冬10g煮粥，洗头后用桑叶煮水湿敷头皮（润肺燥、止脱屑）。

- 肝风型：参考“龙胆泻肝汤”（轻量版）思路，清肝泻火。日常用菊花5g、决明子5g泡水，避免熬夜、少吃辛辣。

3. 关键提醒

- 避免频繁用强力去屑洗发水（易伤头皮屏障），洗头水温 ...

老师  脾胃虚弱能喝决明子加菊花茶嘛

头皮屑之痛 发表于 2025-11-23 15:00
老师  脾胃虚弱能喝决明子加菊花茶嘛

你发个你发个舌诊照片，不要开美颜，确诊一下