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头皮屑

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楼主
楼主2025-11-18 21:31:46 来自手机 使用道具 只看此人 举报
各位学长   请教一下  头上一直都有头皮屑是怎么回事  高中就有了  用了各种洗发水也不行 现在好烦  我与头皮屑不共戴天  跪求学长留一下宝贵意见
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6条回复
神回复
  • 扶正祛邪
    从中医视角看,头皮屑核心与头皮气血失和、湿邪/燥邪侵袭相关,结合经方思路和圆运动理论,用通俗方式拆解:

    1. 核心病机(白话文+打比方)

    - 湿邪困脾,头皮“发霉”:脾主运化水湿,脾胃弱则湿邪堆积,头皮像潮湿的墙角易长霉斑,表现为头皮屑油腻、黏在发根,常伴头油多、瘙痒。

    - 燥邪伤阴,头皮“缺水脱皮”:肺主皮毛,秋冬干燥或肺阴不足时,头皮像缺水的皮肤会干裂脱皮,头皮屑多为干燥白色鳞屑,一梳就掉,常伴头皮紧绷。

    - 肝风内动,头皮“被挠得脱皮”:肝火旺或情绪焦虑时,肝风扰动头皮,导致瘙痒难忍,反复抓挠破坏头皮屏障,头皮屑增多,常伴易怒、失眠。

    2. 经方思路与日常调理(简单实用)

    - 湿邪型:参考“苓桂术甘汤”核心思路,健脾祛湿。日常用茯苓10g、陈皮5g泡水喝,洗头时加少量生姜水(温化湿邪)。

    - 燥邪型:参考“百合固金汤”核心思路,滋阴润燥。日常用百合15g、麦冬10g煮粥,洗头后用桑叶煮水湿敷头皮(润肺燥、止脱屑)。

    - 肝风型:参考“龙胆泻肝汤”(轻量版)思路,清肝泻火。日常用菊花5g、决明子5g泡水,避免熬夜、少吃辛辣。

    3. 关键提醒

    - 避免频繁用强力去屑洗发水(易伤头皮屏障),洗头水温不宜过高。

    - 饮食上少甜、少油腻(加重湿邪),多吃山药、薏米(健脾)、梨、银耳(滋阴)。
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  • 隐士10261254
    头皮屑就是一种牛皮癣的前兆,清肝胆湿热,泻肠胃湿热即可
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沙发
2025-11-19 09:17:09 来自手机 使用道具 只看此人 举报
从中医视角看,头皮屑核心与头皮气血失和、湿邪/燥邪侵袭相关,结合经方思路和圆运动理论,用通俗方式拆解:

1. 核心病机(白话文+打比方)

- 湿邪困脾,头皮“发霉”:脾主运化水湿,脾胃弱则湿邪堆积,头皮像潮湿的墙角易长霉斑,表现为头皮屑油腻、黏在发根,常伴头油多、瘙痒。

- 燥邪伤阴,头皮“缺水脱皮”:肺主皮毛,秋冬干燥或肺阴不足时,头皮像缺水的皮肤会干裂脱皮,头皮屑多为干燥白色鳞屑,一梳就掉,常伴头皮紧绷。

- 肝风内动,头皮“被挠得脱皮”:肝火旺或情绪焦虑时,肝风扰动头皮,导致瘙痒难忍,反复抓挠破坏头皮屏障,头皮屑增多,常伴易怒、失眠。

2. 经方思路与日常调理(简单实用)

- 湿邪型:参考“苓桂术甘汤”核心思路,健脾祛湿。日常用茯苓10g、陈皮5g泡水喝,洗头时加少量生姜水(温化湿邪)。

- 燥邪型:参考“百合固金汤”核心思路,滋阴润燥。日常用百合15g、麦冬10g煮粥,洗头后用桑叶煮水湿敷头皮(润肺燥、止脱屑)。

- 肝风型:参考“龙胆泻肝汤”(轻量版)思路,清肝泻火。日常用菊花5g、决明子5g泡水,避免熬夜、少吃辛辣。

3. 关键提醒

- 避免频繁用强力去屑洗发水(易伤头皮屏障),洗头水温不宜过高。

- 饮食上少甜、少油腻(加重湿邪),多吃山药、薏米(健脾)、梨、银耳(滋阴)。

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板凳
2025-11-22 09:22:42 来自手机 使用道具 只看此人 举报
头皮屑就是一种牛皮癣的前兆,清肝胆湿热,泻肠胃湿热即可

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地板
楼主2025-11-23 14:11:38 来自手机 使用道具 只看此人 举报
隐士10261254 发表于 2025-11-22 09:22
头皮屑就是一种牛皮癣的前兆,清肝胆湿热,泻肠胃湿热即可
感谢您

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5
楼主2025-11-23 15:00:38 来自手机 使用道具 只看此人 举报
扶正祛邪 发表于 2025-11-19 09:17
从中医视角看,头皮屑核心与头皮气血失和、湿邪/燥邪侵袭相关,结合经方思路和圆运动理论,用通俗方式拆解:

1. 核心病机(白话文+打比方)

- 湿邪困脾,头皮“发霉”:脾主运化水湿,脾胃弱则湿邪堆积,头皮像潮湿的墙角易长霉斑,表现为头皮屑油腻、黏在发根,常伴头油多、瘙痒。

- 燥邪伤阴,头皮“缺水脱皮”:肺主皮毛,秋冬干燥或肺阴不足时,头皮像缺水的皮肤会干裂脱皮,头皮屑多为干燥白色鳞屑,一梳就掉,常伴头皮紧绷。

- 肝风内动,头皮“被挠得脱皮”:肝火旺或情绪焦虑时,肝风扰动头皮,导致瘙痒难忍,反复抓挠破坏头皮屏障,头皮屑增多,常伴易怒、失眠。

2. 经方思路与日常调理(简单实用)

- 湿邪型:参考“苓桂术甘汤”核心思路,健脾祛湿。日常用茯苓10g、陈皮5g泡水喝,洗头时加少量生姜水(温化湿邪)。

- 燥邪型:参考“百合固金汤”核心思路,滋阴润燥。日常用百合15g、麦冬10g煮粥,洗头后用桑叶煮水湿敷头皮(润肺燥、止脱屑)。

- 肝风型:参考“龙胆泻肝汤”(轻量版)思路,清肝泻火。日常用菊花5g、决明子5g泡水,避免熬夜、少吃辛辣。

3. 关键提醒

- 避免频繁用强力去屑洗发水(易伤头皮屏障),洗头水温 ...
老师  脾胃虚弱能喝决明子加菊花茶嘛

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6
2025-12-7 16:29:26 来自手机 使用道具 只看此人 举报
头皮屑之痛 发表于 2025-11-23 15:00
老师  脾胃虚弱能喝决明子加菊花茶嘛
你发个你发个舌诊照片,不要开美颜,确诊一下

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