求各位前辈指导

我两天前扭到脚踝了，医生说是韧带损伤好像有一点肿，想问问有没有什么恢复的方法或者有什么注意的因为是半夜去的医院医生说的很少，可以热敷吗还推荐我用一款仪器来恢复

商丘透丘墟，扎好的那个脚活动不好的那个脚，试完留言说下结果

cz1987E7il 发表于 2025-10-25 18:40
商丘透丘墟，扎好的那个脚活动不好的那个脚，试完留言说下结果

商丘透丘墟是什么啊穴位吗

这是跌打损伤，扭到了，要是一走路脚踝裸就痛，一按就刺痛，有瘀血存在。
可买一瓶云南白药气雾剂和复方三七片配合服用。

暴力点，直接针刺火罐抽。痛是因为有压力。
先消肿去痛，炎症就扎筑宾穴，下半身的消炎穴。

清风吹月eQat 发表于 2025-10-25 18:53
商丘透丘墟是什么啊穴位吗

针灸透穴，不过看图片应该伤的是外踝骨吧，胆经最好加上胆经的郄穴（外丘穴）。我现在不了解有没有淤青。有淤青或者肿的话，就外丘穴加阳陵泉（因为膈俞穴你自己扎不了）有细小血管青筋的话用小放血针青筋局部点刺淤青，挤点血出来，基本上就差不多了。（另外透针透患侧）

这是那个医生推荐的恢复器还有我一个学针灸的学长推荐的膏药这有用吗想问一下

amtf1176qu9d 发表于 2025-10-25 20:39
针灸透穴，不过看图片应该伤的是外踝骨吧，胆经最好加上胆经的郄穴（外丘穴）。我现在不了解有没有淤青。有淤青或者肿的话，就外丘穴加阳陵泉（因为膈俞穴你自己扎不了）有细小血管青筋的话用小放血针青筋局部点刺淤青，挤点血出来，基本上就差不多了。（另外透针透患侧）

并无明显淤青只是有一点肿但是用力就有点痛

拍片没大毛病的话，慢慢养着就是了，主要治疗方法就是以活血化瘀为主，伤后48小时以后，可以热敷，要消肿快点可以上针灸治疗，上医院就行，平时配合着活血通络的药膏、活络油都行；

yahooocomcnR5d7 发表于 2025-10-25 21:15
拍片没大毛病的话，慢慢养着就是了，主要治疗方法就是以活血化瘀为主，伤后48小时以后，可以热敷，要消肿快点可以上针灸治疗，上医院就行，平时配合着活血通络的药膏、活络油都行；

OK谢谢大佬，我还有个问题就是平常走路可以吗，平常要上课会不会有什么影响

清风吹月eQat 发表于 2025-10-25 21:19
OK谢谢大佬，我还有个问题就是平常走路可以吗，平常要上课会不会有什么影响

又不是瘸了，怎么不能走？你上课走的那2几步路不至于有太大的影响，实在不行，前几天找个同学扶下就好了，脚没断，最多一周脚肯定可以慢慢受力了

yahooocomcnR5d7 发表于 2025-10-25 22:14
又不是瘸了，怎么不能走？你上课走的那2几步路不至于有太大的影响，实在不行，前几天找个同学扶下就好了，脚没断，最多一周脚肯定可以慢慢受力了

谢谢解惑

活血就行了

一般外敷加桃花四物汤3-7天

热敷可以，重在活血化瘀