该怎么调理一下身体呢

怕冷；掉头发；手脚冰凉；想要补充点儿肾阳；然后看到了说舌苔黏腻有齿痕不能盲目吃补；我想问问该吃点儿什么好一点儿；感谢

甘草干姜汤加白术党参

简称理中丸。鉴于有热，就不用附子理中丸了

倪野徒mVYd 发表于 2025-10-19 15:44
简称理中丸。鉴于有热，就不用附子理中丸了

谢谢您

逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？
13、（月经从几号-几号）月经情况如何？是否会延迟或提前，出血量情况、经血颜色【淡、红、暗】、【稀或稠】、是否有血块（大小）、是否痛经、经前乳房胀痛、经后腰酸痛？

yahooocomcnR5d7 发表于 2025-10-19 19:10
逐一回答以下问题：【回答越详细，辨证越准】
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、抑郁、易怒、头晕、气短（喘）、口苦、口干、咽干、口臭、眼干、掉发严重、等症状
5、心跳加速（心悸、心慌）、白天自汗、手脚心流汗、晚上睡觉盗汗；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、胸部是否有烦热感、手心或脚心是否会发热（或发烫）
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样（神疲乏力、少气懒言）？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？
13、（月经从几号-几号）月经情况如何？是否会延迟或提前，出血量情况、经血颜色【淡、红、暗】、【稀或稠】、是否有血块（大小）、是否痛经、经前乳房胀痛、经后腰酸痛？

1.一天一到两次 颜色看吃的食物；吃清淡就正常黄色不软不硬；吃肉类多了就会干燥或者硬。
2.一天小便；六到八次；白色或微黄。
3.腰酸；膝盖有点软；没有尿频；尿急；有一点点的尿不尽。
4.抑郁；易怒；头晕；眼干 掉发；都有。
5.正常运动容易出汗。
6.口渴；想和凉水。
7.十一点多睡；睡着了就不会醒；也不会起夜；直到第二天早上五六点。腿脚是冷的。
8.手脚冰凉。
9.食欲一般；消化有点差；饥饿感明显；胃胀没有；吃寒凉辛辣刺激性强的会不舒服。
10容易累
11；178；60kg22岁
12手脚冰凉；看手机容易头疼眼睛疼；特别怕冷；一冷一热的环境很难适应。
13；男♂。

chuyan66688K00J 发表于 2025-10-19 23:13
1.一天一到两次 颜色看吃的食物；吃清淡就正常黄色不软不硬；吃肉类多了就会干燥或者硬。
2.一天小便；六到八次；白色或微黄。
3.腰酸；膝盖有点软；没有尿频；尿急；有一点点的尿不尽。
4.抑郁；易怒；头晕；眼干 掉发；都有。
5.正常运动容易出汗。
6.口渴；想和凉水。
7.十一点多睡；睡着了就不会醒；也不会起夜；直到第二天早上五六点。腿脚是冷的。
8.手脚冰凉。
9.食欲一般；消化有点差；饥饿感明显；胃胀没有；吃寒凉辛辣刺激性强的会不舒服。
10容易累
11；178；60kg22岁
12手脚冰凉；看手机容易头疼眼睛疼；特别怕冷；一冷一热的环境很难适应。
13；男♂。

有肝火跟心火、胃又是寒的，同时体内还有湿与热，气血虚，阳气不足，你这种情况单纯中成药吃不了，只能用汤药寒热一起调；

易怒、抑郁、肝气郁结，舌苔微黄腻湿热，口渴喝冷水为胃热，食冷不舒服，脾阳不足，中焦不调。身体怕冷表阳不足。
加上肾气亏虚，腰膝酸软，脚冷。
可与柴胡桂枝干姜汤合半夏泻心汤加减
柴胡15g 清半夏15g 黄芩12g 黄连9g 天花粉12g 山楂9g 白术12g 茯苓15g 桂枝12g 白芍12g 牡蛎30g 炙甘草9g 大枣5枚去核 干姜5g
配合桂附地黄丸一块服用。

舌苔这么黄厚 还补？ 先清火  知柏地黄丸

血虚，你这脾胃预测有影响，肝郁，还有点食积感觉，你这不是补肾的事，疏肝补血健脾

宋占领爷爷uZgA 发表于 2025-10-20 14:56
舌苔这么黄厚 还补？ 先清火  知柏地黄丸

几天不见，你这去忙啥了

宋占领爷爷uZgA 发表于 2025-10-20 14:56
舌苔这么黄厚 还补？ 先清火  知柏地黄丸

知柏地黄丸；还有那个桂附地黄丸；能一起吃吗

个人见解
柴胡五钱、郁金三钱、龙胆草三钱、茜草三钱、黄芩三钱清肝解郁；
补骨脂三钱、巴戟天三钱、泽泻三钱补肾阴肾阳兼利水；
茯苓三钱、白术三钱补脾阳利湿；
可配合桂附八味丸一起使用。

chuyan66688K00J 发表于 2025-10-22 13:20
知柏地黄丸；还有那个桂附地黄丸；能一起吃吗

现在不能吃桂附地黄丸呢

我看只用半夏泻心汤就行

我也只是一个中医爱好者、实践者现在分享出来，大家可以去试一试，尤其是病状早中期，效果不是一般的好我一家四口实践了大半年了的，绝无虚假