好多年了都是这样。谁能帮我看看啊，看了好多医生都不管用。

睡眠质量差，易惊易醒。一上床就能睡着，但是做梦。我压力大。早上起来疲劳犯困，没精神。早泄中途疲软。口苦口臭，大便溏泻。阴囊潮湿上热下寒谁能拯救一下我？非常感谢，困扰了我好多年了，每天没精神。

脾虚湿大。影响到肾和肝了。
减少甜食摄入，减少饮料，味精摄入。少喝啤酒冷饮。
饭后散步。一周后可见效。
这是严以律己才能有这个效果。
另外让你减少，不是戒断。突然戒断会有反效果。