请教关于内经的一段话的理解

各位前辈，学生实在是很难读懂这段话：



水为阴，火为阳；阳为气，阴为味。

味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形。

味伤形，气伤精；精化为气，气伤于味。



请赐教！

水为阴：水是有形的，属北方寒水，在脏属肾，为阴。

火为阳：在脏为心，属南方为阳。阳是无形的气，而阴是有形的味。

饮食五味，滋养了形体，形体又是正气得到充实，在气的作用下产生精，而精又产生化于机制，精依赖真气而产生，形体是依赖五味而形成。饮食经过生化变成精，经过气化作用而生成形体。而饮食不洁又能伤害形体，气偏胜就伤精，精血充足又能转化为气，五味过用，气也受到伤害。

这大部分是字义，

如果以经解经，字太多，也说不明白。

谢谢，我会慢慢再继续理解。可能还要联系下文