请教内经问题二：春夏养阳秋冬养阴的问题

四气调神大论篇第二l   原文

   夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴…

l   问题

何为养阳，何为养阴？怎么养阳养阴？

阳化气阴成形；阳为用阴为体；阳为气阴为血。那么春夏应该养气，秋冬养血？春夏要动秋冬要静？那么冬天开滋补方有据可依了。

但问题是，秋冬阳气潜藏，吃滋阴补血的药要靠阳气去化的，这岂不是更耗阳了？以前三七生提到冬至之后吃桂附地黄丸补阳养阴，有道理否？如果有道理，又该如何理解？如果没有道理，为什么是错误的？

倒是听说过“冬吃萝卜夏吃姜”

何为养阳，何为养阴？怎么养阳养阴？

这些阴阳是相对的，不能分开看，皇帝内经提倡顺应四时的规律养生，不是说那药和食补来调和阴阳，也就所谓的法于阴阳。补气，养血要辩症的看，更药结合五气六运。天人合一，是道，道法自然，无须流于形式。

夏天为什么可以吃西瓜和绿豆汤，那些是现代人人的做法，我不提倡这样做，西瓜糖份多，容易生肾水，水旺则火衰，自然心火旺盛之人可以泄，但是其他的人不适合。绿豆也一样，都是泄火的。实则泄之。

何为养阳，何为养阴？怎么养阳养阴？

这些阴阳是相对的，不能分开看，皇帝内经提倡顺应四时的规律养生，不是说那药和食补来调和阴阳，也就所谓的法于阴阳。补气，养血要辩症的看，更药结合五气六运。天人合一， ...

还是不太明白。

我不太理解这个“养”字。何为养？春夏季节是发的季节，让阳气往外发，那这个算不算养？春夏我爬山我运动我出汗这个算不算阳？这个好像也不是养，这是顺其自然，是顺着阳气往外发而已。秋冬季节阳气闭藏，我不运动不出汗，我也是顺着阳气潜藏的，那为什么不能算秋冬养阳呢？

比方说我养花，总不能在街上买了盆花然后丢在垃圾里说我在养花，养，是要施肥是要浇水是要松土刮风下雨需要呵护才能算养。那么怎么才能算养阳呢？怎么给阳“施肥松土”怎么“浇水呵护”阳呢？

听中国之声，许文彬老师的见解，认为很有道理

还是不太明白。

我不太理解这个“养”字。何为养？春夏季节是发的季节，让阳气往外发，那这个算不算养？春夏我爬山我运动我出汗这个算不算阳？这个好像也不是养，这是顺其自然，是顺着阳气往外发而已。秋冬 ...

又重读了一遍四气调神大论篇第二，觉得这里的“养”字应该做前文的“春三月...夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚...夏三月...夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外...秋三月...早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清...冬三月...早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”讲。



如果我要食疗或者药疗，我该如何春夏养阳秋冬养阴？黄帝内经里面有这样的文字嘛？谢谢

怎么字体那么难看，哎

倒是听说过“冬吃萝卜夏吃姜”

之前一直不太理解为什么冬天天冷还要吃萝卜泄气？而夏天天热还要吃生姜（生姜本为辛辣之物）。后来听重庆的名中医刘光瑞先生的讲解后豁然开朗。 他举了个例子，防空洞里夏天是不是很凉快，冬天是不是有热气？其实人的肚腹和防空洞是一个道理，夏天因内凉故要吃生姜驱寒凉，这也是为什么很多人夏天贪冷饮会拉肚子或得肠胃型疾病。冬天肚腹内有湿热故吃萝卜利水去热。

中医讲的是平衡,不能光看表象,环境至阳时,人身是至寒的,环境至阴时,人身反是至阳的.平衡

楼下有个中西医诊所，大家聊天有这样一句话：黄瓜上街（方言gai),药铺打开；萝卜上市，药铺没事。还有就是：冬吃萝卜夏吃姜。

夏天，阳气在外，升腾，体表是热的，而我们的体内如同夏天的地下道，是凉快的，冷的。所以要吃姜之类的温熙食物，不能总吃寒凉（瓜果蔬菜）的，包括绿豆等。

冬天，体表和外界是寒冷的，我们的皮肤腠理也收敛关闭，而体内的消化道是热的，需要走里，走下，用生萝卜来泻多余的热。尤其是冬天的夜晚，口干舌燥时，吃几片生的白萝卜，感觉很爽。

大家可以观察一下，自己总结。

当然，身体非常好的人群是不在乎的，他们怎么吃都可以运化。