气虚血瘀

前几天看养生堂上在讲气虚血瘀，我感觉就像是在讲我一样，症状和我的一样，我想问下这个应该怎么调养呢，我感觉自己还是挺严重的，因为我腿上老是时不时的有淤青，我舌下静脉曲张很紫，经常感觉很累，提不上来劲，脸一直都很黄，没有血色，最近又开始长斑了，反正还有很多小毛病，有没有知道这个怎么调养的，麻烦说下，先谢啦

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