求教

旺旺旺DIA8 · 2025-1-6 16:21:19

问一下大家，最近一段时间感觉身体乏力很累没精神。怎么可以缓解或者锻炼气力的法子有吗？

xinzuopaiE5t5 · 2025-1-6 17:14:19

脾虚

艾达尔王2h3EP · 2025-1-7 11:15:08

跑步

陆长情cAJQ · 2025-1-7 13:51:41

蛙跳，撸铁，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑都可以

陆长情cAJQ · 2025-1-7 13:52:48

陆长情cAJQ 发表于 2025-1-7 13:51
蛙跳，撸铁，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑都可以

还有早睡早起

旺旺旺DIA8 · 2025-1-14 12:57:40

陆长情cAJQ 发表于 2025-1-7 13:52
还有早睡早起

感谢

陆长情cAJQ · 2025-1-14 15:03:52

旺旺旺DIA8 发表于 2025-1-14 12:57
感谢

每天抽空练个二三十分钟，刚开始会很累以后就好了