晚上总是睡不着，胡思乱想

21岁男，在学校宿舍晚上总是睡不着，胡思乱想，躺一个多小时才能入睡。求大佬解答

不够具体

艾达尔王2h3EP 发表于 2024-12-3 08:21
不够具体

我想早一点睡觉但是怎么样也睡不着，总是胡思乱想，想一些有的没的。十一点半上床睡觉，要到十二点半左右才能入睡，中间还要上趟厕所。

白天时间拍下舌照；
【白天自然光】，【别用灯光】，【别对着光】，【别自拍】
【正面】、【反面】

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 13:59
白天时间拍下舌照；
【白天自然光】，【别用灯光】，【别对着光】，【别自拍】
【正面】、【反面】

2741TzGr 发表于 2024-12-3 14:36

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 13:59
白天时间拍下舌照；
【白天自然光】，【别用灯光】，【别对着光】，【别自拍】
【正面】、【反面】

最近刷牙的时候有刷舌苔

胆石症，胆有问题病会在11-1点之间体现；

逐一回答以下问题：
1、一天大便几次？是否会成型，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸胁闷、易怒、头晕、气短、食欲差、口苦、口干、咽干、口臭等症状
5、有心跳加速、盗汗、自汗、手脚心流汗现象么；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

脾主思，主意念。肾主恐，主意志。
心主神，不宁，胡思乱想（脾虚），无法入睡
心虚不足生脾也。脾虚思绪凌乱也。

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 15:16
胆石症，胆有问题病会在11-1点之间体现；

胆结石吗，不会吧

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 15:17
逐一回答以下问题：
1、一天大便几次？是否会成型，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸胁闷、易怒、头晕、气短、食欲差、口苦、口干、咽干、口臭等症状
5、有心跳加速、盗汗、自汗、手脚心流汗现象么；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

1大便一天两次
2小便一天四五次
3无
4无
5无，不容易出汗
6冷水
7难入睡，身体热，手脚冷
8平时手冷(比同学的都冷)
9食欲一般，消化不怎么好，没有不舒服
10精力正常
11,身高183，体重61kg，年龄21
12容易分神，注意力不集中，近两个月掉头发比以往多

倪野徒mVYd 发表于 2024-12-3 15:19
脾主思，主意念。肾主恐，主意志。
心主神，不宁，胡思乱想（脾虚），无法入睡
心虚不足生脾也。脾虚思绪凌乱也。

请教一下怎么调理

2741TzGr 发表于 2024-12-3 15:33
1大便一天两次
2小便一天四五次
3无
4无
5无，不容易出汗
6冷水
7难入睡，身体热，手脚冷
8平时手冷(比同学的都冷)
9食欲一般，消化不怎么好，没有不舒服
10精力正常
11,身高183，体重61kg，年龄21
12容易分神，注意力不集中，近两个月掉头发比以往多

肝胆、心脾都有问题；就你这身高体重不用看其它的都知道脾胃有问题；

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 15:44
肝胆、心脾都有问题；就你这身高体重不用看其它的都知道脾胃有问题；

请教一下我该怎么做

2741TzGr 发表于 2024-12-3 15:54
请教一下我该怎么做

有条件就去吃中药，没条件就放寒假再吃；

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 15:57
有条件就去吃中药，没条件就放寒假再吃；

您能给个方子嘛

2741TzGr 发表于 2024-12-3 16:04
您能给个方子嘛

你要是没那条件，现在开方没意义；因为你的病情是会变的；

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 16:50
你要是没那条件，现在开方没意义；因为你的病情是会变的；

好的感谢

yahooocomcnR5d7 发表于 2024-12-3 16:50
你要是没那条件，现在开方没意义；因为你的病情是会变的；

就我这个症状可以吃理中丸调理一下嘛