给腰和膝关节不适的患者艾灸贴位置建议，请指正

患者病况：患者是亲戚家孩子，曾有一段时间暑假跑外卖，在此期间经常淋雨，后回学校读书科研时在空调房久坐。患者反馈现在是坐的时间超过2个小时腰部有隐痛感，多锤一锤有好转，膝关节现在骑电动车受风的时候会短暂疼痛，且阴雨天晚上膝关节发凉。患者地处宁波沿海城市，他担心自己以后会出现类风湿性关节炎和腰间盘突出等症状，特来询医
辩证：患者因多次淋雨本有寒湿在关节附近，再加上在空调房久坐，毛孔闭塞，寒湿会加重。因患者执意外用药，我遂建议开艾灸贴给他先祛寒。
用药部位：膝关节属于骨，骨汇大柕（shu），所以我取大柕穴，因为艾灸贴面积不小，还能兼顾到大椎穴。我另取倪老师用过的膝五针的中下部分，一贴能兼顾到两到三个位置；腰部我取命门穴，兼顾两侧肾俞，希望温肾气来强腰。但我隐约记得老师之前说过腰（或者是筋）汇在某一个穴位，不知道那个穴位对病症是否有帮助。
请各位老师指正，我会一个一个看评论的。

脏会章门。
他这是风寒湿三者齐聚。去风，太阳经。驱寒，补肺经和胃经。去湿，脾和大肠经。

记得筋汇阳陵泉吧，腰有问题好像是委中求，冬季不是特别适合驱寒耗费气血，让他多吃点羊肉生姜汤这类药膳吧，脾胃好了应该对驱寒有帮助，另外，我觉得艾灸贴不如艾灸来的效果快

阿岑Q1qQ 发表于 2024-10-8 19:00
记得筋汇阳陵泉吧，腰有问题好像是委中求，冬季不是特别适合驱寒耗费气血，让他多吃点羊肉生姜汤这类药膳吧，脾胃好了应该对驱寒有帮助，另外，我觉得艾灸贴不如艾灸来的效果快

药膳我记下了，谢谢，话说我记得老话讲的“秋收冬藏”，我打算建议他没事多出去活动活动，是不是只要不做什么剧烈运动，就不违背上面那句话嘞？

倪野徒mVYd 发表于 2024-10-8 13:36
脏会章门。
他这是风寒湿三者齐聚。去风，太阳经。驱寒，补肺经和胃经。去湿，脾和大肠经。

野徒老师有没有额外建议艾灸贴的穴位啊？您说的那几条筋络我打算建议他抽空去试试刮痧，沿着经络刮刮看。应该能缓解他当下症状吧

冬病夏治，先给他维持，明年夏天再治

东风遥Xd2c 发表于 2024-10-8 20:50
药膳我记下了，谢谢，话说我记得老话讲的“秋收冬藏”，我打算建议他没事多出去活动活动，是不是只要不做什么剧烈运动，就不违背上面那句话嘞？

我觉得冬半年不要伤阴，来年肝阳生发不容易郁，阴阳要相当才能阳生阴长。冬季晒太阳最好，别晒出汗就行，然后吃点粥银耳汤什么的把向天借来的阳存下来，清淡饮食别生太多湿和瘀。还有一款薤白粥是除陈寒的，适合冬末春初，搭生发之力把寒去除，就是很慢，需要脾胃好运化好。