手脚冰冷，腰酸痛

手指手掌脚趾脚掌都冰，有时手脚冰冷的情况下手脚掌还出汗。容易出汗，吃个饭都满头大汗，面也发黄人也瘦、脸爱长痘，有白发、老犯困，每天睡醒后眼睛有时会粘粘的、眼尾处会有白色的分泌物。会老觉得口渴想喝水，起床尿液会挺黄，大便不成型，吃点刺激性的就拉肚子。躺久蹲久了腰就会不舒服，酸痛。还有就是硬度差持久差，本人28。

多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，渴了就吃西瓜，不要吃冰棍雪糕！！！

aimingHITd 发表于 2024-3-11 20:49
多晒太阳补阳气出汗排寒湿，喝小米粥养脾胃，一切都会好的。重点：夏天一定要多排汗，渴了就吃西瓜，不要吃冰棍雪糕！！！

汗多了不更虚吗

2940430800eqq9 发表于 2024-3-12 01:02
汗多了不更虚吗

他一直都是这句话。

楼主的主症可能是肾阳虚引起的，有几个中成药。你可以参考一下。
补肾壮阳类：如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等。
其次是消化不良，大便不畅，可以参考这个。
调和脾胃类：如健脾丸、补中益气丸等。
再有是面色不好，有点上火。
清热解毒类：如龙胆泻肝汤、黄连上清片等。
如果失眠心悸的话，还有酸枣仁汤和天王补心丹可以试试。
楼主建议去看一下老中医，找到你的主症，要重点治疗，不要同时吃好多药。那样效果可能会乱套。

2940430800eqq9 发表于 2024-3-12 01:02
汗多了不更虚吗

夏天出汗是为了排寒湿，毫不夸张的讲，夏天是一年中养生最重要的季节，只要做到夏天多排汗，比如晒太阳，或者蒸桑拿出汗，不吃冰的东西，然后秋冬稍微再进补一下，身体一下子就起来了，如果能如此坚持个三年，会让白发变黑发，如果年年坚持这么做，随便能活过100岁，其实养生就这么简单，做起来也很容易，看你想不想去试试了。实践出真知！！！

2940430800eqq9 发表于 2024-3-12 01:02
汗多了不更虚吗

小小年纪不要痴迷这药那药的，养成好生活习惯才是根本，按我说的去做，夏天多出汗，喝小米粥养脾胃，只要半年身体一下子就好起来了

aimingHITd 发表于 2024-3-14 20:10
小小年纪不要痴迷这药那药的，养成好生活习惯才是根本，按我说的去做，夏天多出汗，喝小米粥养脾胃，只要半年身体一下子就好起来了

好的，谢谢

热爱国学DPpY 发表于 2024-3-14 19:31
楼主的主症可能是肾阳虚引起的，有几个中成药。你可以参考一下。
补肾壮阳类：如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等。
其次是消化不良，大便不畅，可以参考这个。
调和脾胃类：如健脾丸、补中益气丸等。
再有是面色不好，有点上火。
清热解毒类：如龙胆泻肝汤、黄连上清片等。
如果失眠心悸的话，还有酸枣仁汤和天王补心丹可以试试。
楼主建议去看一下老中医，找到你的主症，要重点治疗，不要同时吃好多药。那样效果可能会乱套。

感谢

除了腰酸腰疼，你还有这个大便吃凉了或者天冷了不成形，粘腻或糖稀这个症状，这主要是由第一来说，肾阴阳双虚，再就是脾虚寒这样造成的，脾虚寒是由这个肾阳虚养不了这脾阳这样形成的一个病理

自制粮，这也是脾胃虚寒的一个表现。你那个口渴是由这个肾阴虚造成的

眼睛问题是有那个肾阴虚，养不了这个肝阴造成的肝的虚火，这样形成的这个眼睛不舒服

头发白，这是有那个肾阴虚造成的，据说你那个面黄人瘦，这是脾虚造成的，说白了是脾阳虚

13653121469Wd99 发表于 2024-3-16 00:12
除了腰酸腰疼，你还有这个大便吃凉了或者天冷了不成形，粘腻或糖稀这个症状，这主要是由第一来说，肾阴阳双虚，再就是脾虚寒这样造成的，脾虚寒是由这个肾阳虚养不了这脾阳这样形成的一个病理

那得怎么调理

太虚了，十全大补汤先调理一段时间

先保住脾胃

艾达尔王fA8o 发表于 2024-3-17 09:51
先保住脾胃

先健脾?

手脚冰凉、汗出太阳表虚症，大便不成型太阴症，眼睛流黄少阳三焦。
湿热阻塞，阴阳不调、胃热脾寒，寒热错杂，肾气亏虚。
柴胡桂枝干姜汤合三仁汤合半夏泻心汤加减
柴胡15g 桂枝12g 白芍12g 清半夏15g 黄芩12g 黄柏12g 薏苡仁15g 杏仁9g 当归9g 川穹12g豆蔻仁6g 石膏30g 花粉12g 熟地15g 炙甘草9g 牡蛎30g 大枣5枚去核 干姜5g

第一个是肾阳虚，脾虚，肾阴也虚了。肾精也亏虚了。最重要的是肾阳和脾虚。其次就是肾阴和肾精。