请各位大佬帮忙看看我应该怎么调理

下面是我的舌相，舌根处有红痘，小时候就有些耳鸣，最近愈发强烈，最近一年发现黑眼圈很严重，大便基本不成型，近些天凌晨三点多快四点会醒，平时生活习惯不好会熬夜，手艺活比较多，现在下定决心戒，想调养好身体，希望大佬能帮忙看看，我需要做什么，十分感谢！

首先来说你这个肝气郁滞，再一个是肾阴阳双亏，这个的表现是什么呢？既怕冷又怕热，至于说你三点多醒，这个是肺热的一种表现，这个主要是上焦上焦当中的热影响的肺热

13653121469Wd99 发表于 2024-1-27 18:36
首先来说你这个肝气郁滞，再一个是肾阴阳双亏，这个的表现是什么呢？既怕冷又怕热，至于说你三点多醒，这个是肺热的一种表现，这个主要是上焦上焦当中的热影响的肺热

肝气郁滞会引起，腹胀，爱纠结于某事或者某人

13653121469Wd99 发表于 2024-1-27 18:37
肝气郁滞会引起，腹胀，爱纠结于某事或者某人

另外，你的四肢还容易凉

13653121469Wd99 发表于 2024-1-27 18:37
肝气郁滞会引起，腹胀，爱纠结于某事或者某人

确实，我现在也纠结于某人某事

13653121469Wd99 发表于 2024-1-27 18:36
首先来说你这个肝气郁滞，再一个是肾阴阳双亏，这个的表现是什么呢？既怕冷又怕热，至于说你三点多醒，这个是肺热的一种表现，这个主要是上焦上焦当中的热影响的肺热

谢谢大佬指点

好的，感谢指点